AndroidHealthClinic

Goedkope bulk voeding Non-meat (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Explorer

Cool Novice
10 jaar lid
Lid geworden
17 nov 2010
Berichten
68
Waardering
0
Zoals de titel al zegt, ben ik op zoek naar goedkope bulkvoeding met het budget waarover ik beschik. Hierbij leg ik de nadruk wel op goedkoop.


Alvast bedankt voor de hulp
 
Zoals de titel al zegt, ben ik op zoek naar goedkope bulkvoeding met het budget waarover ik beschik. Hierbij leg ik de nadruk wel op goedkoop.


Alvast bedankt voor de hulp

Kwark? Brood? Snockers (goedkope variant van Snickers)? Pasta doet het ook wel goed, noedels en mie zijn de varianten. Iets met veel koolhydraten?
Al het goedkope troep kopen waarvan je denkt aan te komen en gaan eten als een beest?
 
Laatst bewerkt:
pindakaass
 
Havermout + melk.

Havermout = +- 80 cent per kilo
Melk = +- 50 cent per liter

Geweldig om mee te bulken! 400ml melk + 150g havermout = E 27,7g K 119,2g V 16g
Zelf doe ik nog 25g whey erbij en neem het 2x per dag als extra maaltijd voor bulk.

Goedkoop manier om te bulken. Het is effectief. Ben in 1 maand 5kg aangekomen.
 
Laatst bewerkt:
Havermout + melk.

Havermout = +- 80 cent per kilo
Melk = +- 50 cent per liter

Geweldig om mee te bulken! 400ml melk + 150g havermout = E 27,7g K 119,2g V 16g
Zelf doe ik nog 25g whey erbij en neem het 2x per dag als extra maaltijd voor bulk.

Goedkoop manier om te bulken. Het is effectief. Ben in 1 maand 5kg aangekomen.

waarvan 1 kilo spier en 4 kilo vet ....
 
100kg Noten/Pinda's
 
Voor mijn kcal te bereiken vreet ik dagelijks 100gr amandelnoten. Is 650kcal extra hierdoor met goeie vetten, eiwitten én vezels.

Is wel prijzig...

Goedkoop zijn bananen etc.
 
waarvan 1 kilo spier en 4 kilo vet ....


Onzin

04-07-2011 = 63.0kg x 14.5%
04-08-2011 = 68.0kg x 15.5%

Gemeten met een huidplooimeter. kg's vet is gegaan van 9.1kg naar 10.5. Ik ben dus 1.4kg vet aangekomen.

Havermout is goed om mee te bulken als aanvulling op een clean eetschema.
 
check me sig, enough said.
 
voorgepelde zonnebloempitten uit de gezondheidswinkel
 
Onzin

04-07-2011 = 63.0kg x 14.5%
04-08-2011 = 68.0kg x 15.5%

Gemeten met een huidplooimeter. kg's vet is gegaan van 9.1kg naar 10.5. Ik ben dus 1.4kg vet aangekomen.

Havermout is goed om mee te bulken als aanvulling op een clean eetschema.

Dus als je weet dat je zoveel vet aankomt verminder je toch wat in je kcal? Of ben ik nou dom?
 
Pannenkoeken van de lidl 1 euro :lol:
 
bulkvoer ? Hoeveel kilo eet je daar dan van in de week ?

100gram heb je zo weg = al 600+kcal... toch een leuke + gezonde addition per dag ;)
 
goedkoper dan noten ?
(maar zeker niet dan pinda's).

ja, goedkoper dan naturel notenmix... wat wel weer wat gevarieerder is, dus wellicht wel gezonder. pinda's zijn inderdaad weer goedkoper...
 
Voor mijn kcal te bereiken vreet ik dagelijks 100gr amandelnoten. Is 650kcal extra hierdoor met goeie vetten, eiwitten én vezels.

Is wel prijzig...

Goedkoop zijn bananen etc.

Ik eet evenveel walnoten, heel wat kcal inderdaad. Hoewel cashewnoten evengoed zijn en ook wat goedkoper.
 
Pasta,rijst,pindakaas, dadels,brood
 
@Demian
Een beetje vet aankomen, hoort bij bulken.


Zonnebloempitten kosten 4 euro per kilo en bevat

E 27g
K 10g
V 53g
628kcal

Is een goedkope aanvulling voor bulk, maar gezien het hoge vet%, wel met mate!
 
Aldi is het goedkoopst wss?

Btw stats zijn:
1,79 m
76 kg
Vet % gok rond de 13-14 %

Kom van 69 kg begin oktober
 
Back
Naar boven