Fitness Seller

Goheavyorgohome Log

Bezoekers in topic

Status
Niet open voor verdere reacties.

chopperbob

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
23 nov 2008
Berichten
7.089
Karma
246
  • Topic Starter Topic Starter
  • #21
haha idd ging heel lekker !
tot nu heb me elleboog en schouders waarschijnlijk gebleseerd iod dus moet een week rust pakken en morgen of overmorgen naar fysio :mad:
1 voordeel volgende week krijg ik me homegym binnen dus ken ik gelijk thuis knallen
 

chopperbob

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
23 nov 2008
Berichten
7.089
Karma
246
  • Topic Starter Topic Starter
  • #23
heb in al die tijd onder mij onderhoud gegeten (nog steeds) dus als ik meer ga eten zal ik ook wat harder gaan ;)
 

chopperbob

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
23 nov 2008
Berichten
7.089
Karma
246
  • Topic Starter Topic Starter
  • #25
benchpress
20xbb
10x60
8x70
5x75
5x80
5x85
5x90
3x95
3x100
3x105
1x110

db incline
4x5x35

skullcrushers
4x5x40

comment: ging wel lekker in me nieuwe homegym, ook al heb ik een kater.
heb ook geen last meer van men ellebogen en schouders dus dat is weer mooi :)
 

chopperbob

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
23 nov 2008
Berichten
7.089
Karma
246
  • Topic Starter Topic Starter
  • #26
skwat
15xbb
8x60
5x100
5x120
5x140
3x160
1x170

boksskwat
5x140
5x140
5x140
5x140
5x140
5x140
5x140
5x140
5x140
5x140

comment: lekkere easy training, zal vanavond nog wat foto's van me homegym plaatsen :D
 

chopperbob

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
23 nov 2008
Berichten
7.089
Karma
246
  • Topic Starter Topic Starter
  • #27
homygym
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
rack
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
men kleine dumbbells
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
schijven moet alleen nog 6 schijven van 20 erbij kopen ;)
 

chopperbob

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
23 nov 2008
Berichten
7.089
Karma
246
  • Topic Starter Topic Starter
  • #28
millitary/pushpress (+cleanen
20xbb
6x40
5x60
5x60
5x60
5x60
5x60
-pp
1x70
1x70
1x75
1x80
1x90 dikke fail haha

seated behind neckpress (eerste keer)
3x60
3x60
3x60
3x60
3x60
3x60
3x60
3x60
3x60
3x60

hang cleans (techniek)
5x5x60

ez curls
5x5x50 dikke pomp

comment: ontevreden over de pushpr. maar zie nu ook dat ik al aardig wat mp ervoor had gehad en dat cleanen iedere keer vind ik ook k*t ;)
 

Yin Yang

HELLBOY FROM HEAVEN
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
23 sep 2008
Berichten
5.612
Karma
551
Lekker bob die spullen ik ben jaloers:(
 

chopperbob

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
23 nov 2008
Berichten
7.089
Karma
246
  • Topic Starter Topic Starter
  • #30
dat is het voordeel als je nog bij je ouders woont :D
 

chopperbob

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
23 nov 2008
Berichten
7.089
Karma
246
  • Topic Starter Topic Starter
  • #32
haha hij was van de week ook al bezig heb ik ff de stang gevuld met 210 kg mocht ff deads doen, teringlijer haalde hem netjes en snel omhoog :mad: volgende dag was wel heel zijn lichaam stijf :D220 lukte hem niet haha kleine jongens worden groot !
 

Yin Yang

HELLBOY FROM HEAVEN
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
23 sep 2008
Berichten
5.612
Karma
551
haha hij was van de week ook al bezig heb ik ff de stang gevuld met 210 kg mocht ff deads doen, teringlijer haalde hem netjes en snel omhoog :mad: volgende dag was wel heel zijn lichaam stijf :D220 lukte hem niet haha kleine jongens worden groot !
Hahaha wel respect voor die 210 valt ook niet mee, wellicht krijgt hij de smaak te pakken. Ik zou wel gewoon contributie vragen hehe:D
 

chopperbob

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
23 nov 2008
Berichten
7.089
Karma
246
  • Topic Starter Topic Starter
  • #34
nou hoop juist niet dat ie de smaak te pakken krijgt, ik werk nog met hem ook dus die ouwe moet niet door ze rug gaan, vorig jaar was ie al afgevoerd na een potje touwtrekken haha hij had zoveel kracht gezet dan al het bloed naar zijn spieren werden gepompt en er dus niet genoeg bij zijn organen kwam toen gingen de lichtjes uit, maar hij ownde ze wel allemaal :roflol:
 

Yin Yang

HELLBOY FROM HEAVEN
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
23 sep 2008
Berichten
5.612
Karma
551
Je hebt het dus niet van een vreemde dat gebikkel.
 

chopperbob

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
23 nov 2008
Berichten
7.089
Karma
246
  • Topic Starter Topic Starter
  • #36
net weer ff lekker wezen knoeien :)
deadlift
10x60
10x100
8x140
3x170
3x170
3x170
3x170
3x170
3x170
3x170
3x170
2x190
1x200 deze was ff raw gedaan om me van de lijst te halen bij ''race naar 200 deadlift''

chinup
3x3xbw

bor
5x5x90

comment: ging wel lekker me klauwen liggen aardig uit elkaar nu ik magnesium bij men lifts gebruik :D heerlijk
 

Yin Yang

HELLBOY FROM HEAVEN
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
23 sep 2008
Berichten
5.612
Karma
551
Haha je bent ook wel een speciaaltje he, ik moet altijd meteen ff kijken als je post.
 

chopperbob

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
23 nov 2008
Berichten
7.089
Karma
246
  • Topic Starter Topic Starter
  • #38
haha je moet toch wat :D
 

chopperbob

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
23 nov 2008
Berichten
7.089
Karma
246
  • Topic Starter Topic Starter
  • #39
benchpress
10xbb
10x60
5x90
5x90
5x90
5x90
5x90
5x90
5x90
5x90
5x90
5x90

db incline
5x5x35

skullcrushers
3x10x40

coment: lekker getraind na een klotedag, owja en een monsterpomp in me armen :eek!:
 

Yin Yang

HELLBOY FROM HEAVEN
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
23 sep 2008
Berichten
5.612
Karma
551
Damn bob 12 setjes bankdrukken die borsten weten nu niet waar ze het zoeken moeten, dat is lekker afstraffen voor een keer!!:eek:
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven