Fitness Seller

Goheavyorgohome Log

Bezoekers in topic

Status
Niet open voor verdere reacties.

chopperbob

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
23 nov 2008
Berichten
7.089
Karma
246
gister tot half tien gewerkt dus niet aan trainen toe gekomen :( dus vandaag maar gegaan was nog wel zo verrot als wat ....

deadlift
8x60 haha hier voelde ik me rug al
8x100
5x140
5x160 omg dit is zwaar
3x180
3x200
3x200
10x200 haha reppr met deze gaarheid is onmenselijk geil, laatste wel hitched hij kwam nog maar net over men stijve lul
3x210 back is ****ed

hypers (stap en draai en stap)
5x5

straight arm pulldown
4x10xfullblock

db row
4x10x36 db gaat niet hoger dus dan maar achterkant van het bankje verhogen zodat ik veel dieper moet

comment: gaarheid+overwerken+chocomel+7ltr melk+veelteveel eten = winnen ;)
 

Hummer

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
12 aug 2008
Berichten
21.684
Karma
1.244
Lengte
1m83
Massa
150kg
In zo'n serie 10x200 en 3x210 is niet verkeerd man! :thumb:
Word jij niet enorm vet van al die melk en dat (vr)eten..?
Da je er sterker van word moge duidelijk zijn, maar hoe zit het met de zwemband..?
 

chopperbob

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
23 nov 2008
Berichten
7.089
Karma
246
ok laat ik daar even wat over verduidelijken :) toen ik begon zat ik op 138 kg nu op 122 en drie maanden terug op 109 en volgens mij ben ik niet heel gek veel vetter geworden ( wel wat natuurlijk ) ik heb gewoon dagen dan vreet ik me een slag in de rondte en dagen dan eet ik bijna niks omdat ik er totaal geen tijd voor heb ivm werkdruk

voeding van vandaag als voorbeeld

koffie shake boterham met pindakaas en hagelslag :D
2 broodjes met 100 gr kip koffie
2ltrmelk over een uur uitgestrekt
2broodjes met 100 gr kip 2ltr melk van schaft tot 2 uur
2broodjes met 100 gr kip
1,5 ltr melk met koek en koffie
avond eten rodekool stamppot met 500 gram rundvlees
1ltr volle choco
shake
koffie
koffie
en straks nog kwark en daarna nog cassein shake

op zich valt het best mee melk drink ik veel omdat het makkelijk is en gewoon super lekker :D
 

Hummer

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
12 aug 2008
Berichten
21.684
Karma
1.244
Lengte
1m83
Massa
150kg
Je eet best redelijk veel eiwitten, wich is :thumb: offcourse!
Ik drink ook zo graag melk, maar er is me ooit eens wijsgemaakt dat ik daar zo dik van geworden was, dat ik nog steeds niet meer dan 2ltr/dag durf te drinken...
Absoluut niet meer dan een halve liter per dag werd me verteld door een diëtiste!
 

chopperbob

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
23 nov 2008
Berichten
7.089
Karma
246
geloof ook niet dat het echt gezond is, het vetter worden vind ik ook niet zoon gek probleem ik ga toch pas k*tten wneer ik 300 deadlift, dus wss zal ik dan 150 kg wegen en in de overgang zijn
 

Frenkpie

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
17 nov 2002
Berichten
19.637
Karma
901
Lengte
1m72
Massa
88kg
haha, nice die deadlift ! Zo te lezen een ferfent koffiedrinker ;)
 

Hummer

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
12 aug 2008
Berichten
21.684
Karma
1.244
Lengte
1m83
Massa
150kg
geloof ook niet dat het echt gezond is, het vetter worden vind ik ook niet zoon gek probleem ik ga toch pas k*tten wneer ik 300 deadlift, dus wss zal ik dan 150 kg wegen en in de overgang zijn
Maar dan trek je wel 300kg van de grond, dus is het oké éh.. ;)
 

Anoniem80

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
5.972
Karma
87
Lengte
1m94
Massa
134kg
10x200kg is sterk !
 

chunky

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
27 sep 2005
Berichten
9.041
Karma
51
Lengte
1m92
Massa
118kg
7 ltr melk! Dan loopt het dun uit de broek volgens mij!
 

chopperbob

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
23 nov 2008
Berichten
7.089
Karma
246

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
78.951
Karma
50.830
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Brutale DL-repper man!
 

chopperbob

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
23 nov 2008
Berichten
7.089
Karma
246
Brutale DL-repper man!


Ben nooit zo verliefd op 'n meisje geweest
En iedere dag is opnieuw weer een feest
Er is geen moment dat ik niet aan je denk
en m'n hartje dat gaat dan tekeer
Loop jij me voorbij dan voel ik me zo blij
Dan zweven er duizenden vlinders in mij
Ik moet je bekennen: dan heb ik het even niet meer
Ik kan niet slapen en ik lust geen eten
Omdat ik jou gewoon niet kan vergeten

Verliefdheid is een toverbal
In meer dan duizend smaken
Zou Cupido je raken,
dan schreeuw je 't van de daken
Verliefdheid is een toverbal
In allerhande kleuren
Je hart dat opent deuren
Waar liefde wonen zal

Mijn vader begrijpt heel goed wat ik bedoel
Hij kende als jongen datzelfde gevoel
ook hij was zo blind op 'n meisje zo mooi
en die late mijn moeder zo zijn
hij zegt toch het liefst in je hart en je hoofd
als je maar in je zelf en de liefde gelooft
want als jij vlinders oogst en dan smaakt de liefde als wijn
Geloof me maar; de liefde is een zegen
Zo op 'n dag kom je de ware tegen

Verliefdheid is een toverbal
In meer dan duizend smaken
Zou Cupido je raken,
dan schreeuw je 't van de daken
Verliefdheid is een toverbal
In allerhande kleuren
Je hart dat opent deuren
Waar liefde wonen zal

Daarom is de liefde het mooist wat er is
Al schiet Cupido z'n pijlen soms mis
Morgen begint er opnieuw weer een dag
En dan zijn er weer kansen voor jou
Dus wandel op wolken zolang als je leeft
Ben je vijftien of tachtig,
De kick die 't geeft
Als 'n ander je zegt
lieve schat oh ik hou ook van jou
Wanneer je alles aan een mens wil geven
Dan kun je samen van de liefde leven

Verliefdheid is een toverbal
In meer dan duizend smaken
Zou Cupido je raken,
dan schreeuw je 't van de daken
Verliefdheid is een toverbal
In allerhande kleuren
Je hart dat opent deuren
Waar liefde wonen zal

Lo sai che papaveri
son alti alti alti
e tu sei piccolina
e tu sei piccolina
Lo sai i papaveri
son alti alti alti
sei nata paperina
che cosa ci vuoi far
 

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
78.951
Karma
50.830
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%

Hummer

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
12 aug 2008
Berichten
21.684
Karma
1.244
Lengte
1m83
Massa
150kg
Chopper's lost it...
Heeft zichzelf sufgerept... :roflol:
 

marrkos

More Human than Human
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
15 mei 2008
Berichten
6.382
Karma
159
Lengte
1m90
Massa
102kg
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven