MuscleMeat

Goheavyorgohome Log

Bezoekers in topic

Status
Niet open voor verdere reacties.

Frenkpie

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
17 nov 2002
Berichten
19.637
Karma
901
Lengte
1m72
Massa
88kg
Bob doet het "vanalles wat" schema waarbij hij sporadisch een zware repout of 1 rm PR probeert te zetten met minimaal 10 kg verschil
 

chopperbob

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
23 nov 2008
Berichten
7.089
Karma
246
sterk bezig weer man!
Al ontwenningsverschijnselen?

nee valt mee nog niet echt last, vanochtend wel een peuk gerookt maar vond het niet echt boeiend moet ik zeggen :rolleyes:

Dude, doe je nou 5/3/1 of niet?

ja volgens mij wel, hoeso ?

Bob doet het "vanalles wat" schema waarbij hij sporadisch een zware repout of 1 rm PR probeert te zetten met minimaal 10 kg verschil

haha je begint het door te krijgen :D
 

Lennart010

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
27 jun 2009
Berichten
7.432
Karma
608
Lengte
1m96
Massa
99kg
Je blijft doorgaan als een zieke :)
vanmiddag weer schouders ?
 

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.459
Karma
416
Lengte
1m93
Massa
126kg
Bob doet het "vanalles wat" schema waarbij hij sporadisch een zware repout of 1 rm PR probeert te zetten met minimaal 10 kg verschil

works fine for a while :)
 

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.459
Karma
416
Lengte
1m93
Massa
126kg
ik ben wel knapper :rolleyes:
 

chopperbob

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
23 nov 2008
Berichten
7.089
Karma
246
powerclean
3x90
3x90
3x90
1x90 + stricte press
1x90 + stricte press

cgbp
15xbb
5x60
5x70
3x80
5x90
5x100
9x115 Nice volgens mij ook wel PR of ook niet ???
10x80
10x80
10x80
10x80
10x80

Boris
8x130
8x130
8x130
8x130

facepulls
3x15

abs
3x15

comment: beroerd had vanaf 1 uur niks gegeten :rolleyes:
 

Lennart010

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
27 jun 2009
Berichten
7.432
Karma
608
Lengte
1m96
Massa
99kg
Boris = barbell row :D ?
verder een goeie cgbp die 15xbb ging met een met een teringvaart op een neer :)
 

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
Sjit kerel, achterlijk sterk weer. Ik mot maar es snel een kijkje komen nemen... Kwark op excursie... ;) Top man!
 

Hummer

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
12 aug 2008
Berichten
21.684
Karma
1.244
Lengte
1m83
Massa
150kg
Very strong! :thumbs:
Where will it end..? ;)
Je hebt je 'ding' duidelijk gevonden man.
Jong, sterk, goede instelling, je komt er wel als je heel blijft! :D
 

Anoniem80

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
5.972
Karma
87
Lengte
1m94
Massa
134kg
Die borissen zijn dat shrows?
 

chopperbob

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
23 nov 2008
Berichten
7.089
Karma
246
Sjit kerel, achterlijk sterk weer. Ik mot maar es snel een kijkje komen nemen... Kwark op excursie... ;) Top man!

Very strong! :thumbs:
Where will it end..? ;)
Je hebt je 'ding' duidelijk gevonden man.
Jong, sterk, goede instelling, je komt er wel als je heel blijft! :D

thnx, nja goede instelling ..... ik heb net weer gerookt :D merk eigelijk dat ik er geen behoefte aan heb dus dat is erg nice en maakt het een stuk makkelijker

Die borissen zijn dat shrows?

:roflol:
 

chopperbob

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
23 nov 2008
Berichten
7.089
Karma
246
vandaag terwijl ik op me knieen aan het werk ineens een steek in me linker heup gekregen, en blijft maar terug komen, of het door de kou, natte kleren en wind of wtf dan ook, hoe dan ook ik hoop dat het morgen over is

PP
10xbb
5x60
5x60
2x80
1x90
1x100
1x110 traag
0x120 wtf 2x100 mp en niet eens 120 kunnen PP-en snap er geen k*t meer van
1/0x120 spotter zei dat ie niet hielp maar geloof er niks van :mad:

comment: snap er de ballen niet van :rolleyes:
 

marrkos

More Human than Human
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
15 mei 2008
Berichten
6.382
Karma
159
Lengte
1m90
Massa
102kg
vandaag terwijl ik op me knieen aan het werk ineens een steek in me linker heup gekregen, en blijft maar terug komen, of het door de kou, natte kleren en wind of wtf dan ook, hoe dan ook ik hoop dat het morgen over is

PP
10xbb
5x60
5x60
2x80
1x90
1x100
1x110 traag
0x120 wtf 2x100 mp en niet eens 120 kunnen PP-en snap er geen k*t meer van
1/0x120 spotter zei dat ie niet hielp maar geloof er niks van :mad:

comment: snap er de ballen niet van :rolleyes:

Komt omdat je gestopt bent met roken:D Doe je geen 5/3/1 meer? En geen assistance meer? En geen cardio meer?
 

chopperbob

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
23 nov 2008
Berichten
7.089
Karma
246
Komt omdat je gestopt bent met roken:D Doe je geen 5/3/1 meer? En geen assistance meer? En geen cardio meer?

heb vandaag weer gerookt haha
doe nog wel 531 enzo maar vandaag was een rustdag en wilde weer eens PP doen ;)
 

marrkos

More Human than Human
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
15 mei 2008
Berichten
6.382
Karma
159
Lengte
1m90
Massa
102kg
heb vandaag weer gerookt haha
doe nog wel 531 enzo maar vandaag was een rustdag en wilde weer eens PP doen ;)

Goed bezig dan haha.. Maarre, dat je 100 MP doet, en 120 PP faalt.. Is je techniek goed? Je ademhaling goed? Legdrive goed? Alles goed? Dan zit het tussen je oren denk ik:rolleyes:
 

chopperbob

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
23 nov 2008
Berichten
7.089
Karma
246
Goed bezig dan haha.. Maarre, dat je 100 MP doet, en 120 PP faalt.. Is je techniek goed? Je ademhaling goed? Legdrive goed? Alles goed? Dan zit het tussen je oren denk ik:rolleyes:

nja ik weet het niet, ik denk dat het probleem het zit in het feit dat ik geen cleangrip kan doen, waardoor bij het unracken alle druk er meteen op staat
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven