AndroidHealthClinic

Goheavyorgohome Log (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Status
Neem contact op via conversatie.
cardio 1 minuut gewoon alles ff losgooien

hypers
3x5 ( om te bedenken wat ik voor de rest ging doen)

:idee: owja deload

mp
5x8x50

comment: Hoe deload wil je het hebben ?
 
Was zeker kort hoe lang duurt je deload nog ?
 
denk dat ik maandag toch maar even naar de fysio ga, klinkt heel raar maar wanneer ik loop staat mijn linkervoet naar buiten gericht, echt ****ing vaag en wanneer ik probeer met me voeten recht te lopen doet het best pijn ???
 
denk dat ik maandag toch maar even naar de fysio ga, klinkt heel raar maar wanneer ik loop staat mijn linkervoet naar buiten gericht, echt ****ing vaag en wanneer ik probeer met me voeten recht te lopen doet het best pijn ???

Hmm vaag.. zou ik zeker ff doen dan weet je tenminste wat het is.
 
OK, gister bijna niks gegeten op ontbijt 4 gevulde koeken en soep na, vanacht geen oog dicht gedaan, vandaag door tijdgebrek belabberd gegeten = no ****ing groove, power en energie fuuuu!

k*track was weer eens bezet, en ik was potverdomme al chagerijnig !

GHR
6x10
- niet slim nu zijn men reet en hamstrings ,...

deadlift
10x60
5x100
5x140
3x180
3x200
2x210
1x220
1x230
1x240 hier wilde ik tripples op gaan doen, vandaag niet dus !
1x240
- allemaal zo traag als dikke stront, kreeg totaal geen kracht meer uit me benen want trok hem easy in de lockout :mad:

back extension
4x10xfullstack

comment: ronduit een k*tdag, wel gelijk voor donderdag ff een afspraak bij de fysio gemaakt :) kijken wat die te vertellen heeft .....
 
Alsnog sterke deads hoor :) ben ook benieuwd naar die fysio
 
hmm, stond je met die voet op een scheef dak dakhaas?
 
nee mijn geinsokken
 
grapjas uitgedaan Gijs?

Jammer Bob ! Volgende keer beter man
 
beetje homo training...zeker onder de indruk nog van de wedstrijd gister ? :P
 
Status
Neem contact op via conversatie.
Back
Naar boven