Fitness Seller

Goheavyorgohome Log

Bezoekers in topic

Status
Niet open voor verdere reacties.

chopperbob

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
23 nov 2008
Berichten
7.089
Karma
246
cardio 1 minuut gewoon alles ff losgooien

hypers
3x5 ( om te bedenken wat ik voor de rest ging doen)

:idee: owja deload

mp
5x8x50

comment: Hoe deload wil je het hebben ?
 

Lennart010

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
27 jun 2009
Berichten
7.432
Karma
608
Lengte
1m96
Massa
99kg
Was zeker kort hoe lang duurt je deload nog ?
 

chopperbob

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
23 nov 2008
Berichten
7.089
Karma
246
denk dat ik maandag toch maar even naar de fysio ga, klinkt heel raar maar wanneer ik loop staat mijn linkervoet naar buiten gericht, echt ****ing vaag en wanneer ik probeer met me voeten recht te lopen doet het best pijn ???
 

Lennart010

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
27 jun 2009
Berichten
7.432
Karma
608
Lengte
1m96
Massa
99kg
denk dat ik maandag toch maar even naar de fysio ga, klinkt heel raar maar wanneer ik loop staat mijn linkervoet naar buiten gericht, echt ****ing vaag en wanneer ik probeer met me voeten recht te lopen doet het best pijn ???

Hmm vaag.. zou ik zeker ff doen dan weet je tenminste wat het is.
 

chopperbob

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
23 nov 2008
Berichten
7.089
Karma
246
OK, gister bijna niks gegeten op ontbijt 4 gevulde koeken en soep na, vanacht geen oog dicht gedaan, vandaag door tijdgebrek belabberd gegeten = no ****ing groove, power en energie fuuuu!

k*track was weer eens bezet, en ik was potverdomme al chagerijnig !

GHR
6x10
- niet slim nu zijn men reet en hamstrings ,...

deadlift
10x60
5x100
5x140
3x180
3x200
2x210
1x220
1x230
1x240 hier wilde ik tripples op gaan doen, vandaag niet dus !
1x240
- allemaal zo traag als dikke stront, kreeg totaal geen kracht meer uit me benen want trok hem easy in de lockout :mad:

back extension
4x10xfullstack

comment: ronduit een k*tdag, wel gelijk voor donderdag ff een afspraak bij de fysio gemaakt :) kijken wat die te vertellen heeft .....
 

Lennart010

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
27 jun 2009
Berichten
7.432
Karma
608
Lengte
1m96
Massa
99kg
Alsnog sterke deads hoor :) ben ook benieuwd naar die fysio
 

g-men

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
12 sep 2003
Berichten
25.896
Karma
4.663
Lengte
1m79
Massa
105kg
hmm, stond je met die voet op een scheef dak dakhaas?
 

g-men

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
12 sep 2003
Berichten
25.896
Karma
4.663
Lengte
1m79
Massa
105kg
nee mijn geinsokken
 

Frenkpie

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
17 nov 2002
Berichten
19.637
Karma
901
Lengte
1m72
Massa
88kg
grapjas uitgedaan Gijs?

Jammer Bob ! Volgende keer beter man
 

Chewie

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
8.951
Karma
181
Lengte
1m94
Massa
128kg
Vetpercentage
22%
beetje homo training...zeker onder de indruk nog van de wedstrijd gister ? :P
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven