Good Cycles only.

[dreamy1]

Wat voor opleiding doe je? Hoe reageren je medestudenten op je fysiek?

Positief en krijg complimenten erover.
Luchthavenbeveiliger.
Wel jammer dat ik de enige ben van de klas die traint, 90% is ecto en 8% volslank

 

[Vonk]

Meeste beveiligers zijn toch vol tot volslank?

 

[Biomek]

90% ecto
8% volslank
2% dreamy

 

[dreamy1]

90% ecto
8% volslank
2% dreamy

Precies.

Vonk niet dat ik weet.

Maar is een gezellige klas en zit voornamelijk met mijn eigen landgenoten.

 

[dreamy1]

Kan me alleen niet voorstellen dat er lekkere meiden op de opleiding luchthaven beveiliger zitten

Oh jawel hoor, ik was ook verrast want ik dacht dat het voornamelijk mannen zouden zijn.
vergeet de opleiding stewardess niet. Mijn test gaat al omhoog als ik die dames zie.

 

[dreamy1]

Nou, overhemd begint strak te worden, vooral bij mijn keel en schouders. Broek zit al strak om de quads heen en heel losjes om de waist.
Valt wel tegen als je 1,75 bent
Broekmaat 36
Overhemd XL
Zal morgen even wegen

 

[dreamy1]

Had eergister selfie gemaakt

 

[Ano_261020]

Lekkere hardcore kleding

 

[dreamy1]

Vrijdag 30 augustus


Wat een fucking lekkere training had ik, helaas had ik honger anders bleef ik wel langer.
Rug en schouders gepakt.
Mijn gym bevat genoeg Technogym apparatuur en dat zorgt altijd voor een pomp

Op een nuchtige maag vanochtend uit bed was mijn bloedsuiker
7,4mmol en zat gister op 15IU long acting slin.
Na gym 4,6 mmol

Vanochtend weer 15IU long slin gezet
Met 50mg dbol 50mg oxy
Pre workout 3iu hgh
Dit keer post workout 5iu rapid slin omdat ik vrij ben vandaag.
En post workout 3iu hgh

(Post workout shake) 75gr vitargo, 1 scoop creatine, 2 scoops whey, 1 scoop glutamine,
Halve scoop maltodextrine, cyclic dextrin,

Daarna 200 gram oats gegeten met melk
Zat mijn bloedwaarden na mijn meal (5,7 - 6,4 mmol)

Ik eet mijn meals om de 90 minuten

Voel me net een fucking stier.

 

[The Novice]

Lekker bull

 

[Col_inc]

Bekijk bijlage 464739 Nou, overhemd begint strak te worden, vooral bij mijn keel en schouders. Broek zit al strak om de quads heen en heel losjes om de waist.
Valt wel tegen als je 1,75 bent
Broekmaat 36
Overhemd XL
Zal morgen even wegen

hay tipini sikiyim

 

[BB_]

Luchthavenbeveiliger? In 4 tips: "ik ga op vakantie en wil AAS mee nemen in het vliegtuig, hoe kan ik dat het best aanpakken?"

 

[dreamy1]

Maandag 2 September
Dosering verhoogt naar
6iu novorapid
20iu abasaglar

Vandaag rug en bicep getraind.
Nog nooit zo’n enorme pomp gehad. Mijn spieren voelden zo hard aan voornamelijk mijn lats. Na training bloedsuiker: 6,7mmol
Ik zie der overall voller uit
Deadlift
7x180kg
5x200kg
3x200kg
(Mijn weak day, op good days doe ik 5x220kg)

Rack Pulls
8x180kg
10x220kg
5x paused 220kg

Single hand dumbbel rows
(Superset barbell rows)
42kg dumbbel till faillure
44kg dumbbel till faillure
46kg dumbbel till failure

Barbell rows
3 sets 80kg

Wide grip Lat pull down
100kg till failure
90kg till failure
80kg till failure

Technogym machine Close grip rows
60kg 15 reps
80kg 10 reps
100kg 8 reps

Technogym machine lat pull down
High rep till failure
2 sets 80kg
1 set 60kg

Bicep curls 3 sets
Hammer curls 3 sets
Barbell bicep curl superset barbell hammer curl

Ik had niet meer zoveel tijd voor biceps want mijn intra shake was bijna op en was ongeveer anderhalf uur tot 2 uur bezig met trainen.

 

[BB_]

Ik had niet meer zoveel tijd voor biceps want mijn intra shake was bijna op en was ongeveer anderhalf uur tot 2 uur bezig met trainen.

Die ga ik onthouden.

Lekkere training trouwens.

 

[Ano_261020]

Godver die rack pulls en deadlifts

 

[dreamy1]

Godver die rack pulls en deadlifts

Denkje dat ik ga prikken en als een natty ga trainen oh hell No.

Bovendien pak ik weekends rust waardoor ik maandag tekeer ga in de gym.

Ik had eigenlijk niet eens energie meer voor biceps want al mijn energie ging naar mijn rug . Maarja toch wel gedaan

 

[Ano_261020]

Denkje dat ik ga prikken en als een natty ga trainen oh hell No.

Bovendien pak ik weekends rust waardoor ik maandag tekeer ga in de gym.

Ik had eigenlijk niet eens energie meer voor biceps want al mijn energie ging naar mijn rug . Maarja toch wel gedaan

Haha was ook een compliment hoor chef

 

[dreamy1]

Haha was ook een compliment hoor chef

Weet ik ook hoor

 

[dreamy1]

Vanochtend gewogen
97,3KG

Chest + Triceps

Bench Press
5x130KG
5x135KG
5x140KG
5x142,5KG
2x145KG

Dippen + Dipbelt
12x 97kg+20kg
12x 97kg+40kg
3x 97kg+60kg

Incline Dumbbel Press
12x 44kg dumbbels
8x 44kg dumbbels
12x 38kg dumbbels
7x 38 kg dumbbels


Chest Press Machine
(High rep low rest)
1st set 40kg
2nd set 60kg
3th set 60kg
4th set 60kg

Pec Deck Machine
30kg till faillure
40kg till faillure
50kg till faillure

Skullcrusher en nog andere tricep oefeningen gedaan

Its now time for Protein Protein proteinnn

 

[BB_]

Sterke bench en dips. Lekker zeg!