Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Gouden tip voor alle chest oefeningen
(1 bezoeker)
Als je bij je bench gewoon altijd je schouderbladen naar beneden en naar elkaar trekt ( scapula retraction) is het onmogelijk om te "shruggen", waar Jeff het over heeft.
Gebeurt ook bij deadlifts bij sommige mensen.Train nu bij een powerlift gym(iron house), daar zie ik het niet meer. Maar in m'n vorige gym, basic-fit, gebeurde het heel vaak.
Gebeurt ook bij deadlifts bij sommige mensen.Train nu bij een powerlift gym(iron house), daar zie ik het niet meer. Maar in m'n vorige gym, basic-fit, gebeurde het heel vaak.
Als je serieuze gewichten DL, kan dat toch niet zou ik zeggen. Ook grappig om te zien is hoe veel mensen shruggen (bij de BasicFit of F4F of een andere gym waar 70% maar wat aanklooit), waarbij ze max. hun armen buigen.
Als je serieuze gewichten DL, kan dat toch niet zou ik zeggen. Ook grappig om te zien is hoe veel mensen shruggen (bij de BasicFit of F4F of een andere gym waar 70% maar wat aanklooit), waarbij ze max. hun armen buigen.