Graag advies , 6e week van cycle.

[Mini_ik]

Heb er bij de kruidvat 1 besteld. Werkt prima, toch bedankt voor de tip!

Ga even een 2 weken ochtend en avond meting doen om een dagboekje bij te houden. Dan toch weer naar huisarts voor 3 daagse meting van de hartslag.
Vanavond 134 om 74.

Kwam net wel een artikel tegen dat een bijwerking van corticosteroïd je bloeddruk kunnen verhogen.

"Een hogere bloeddruk kan verder komen door:

• overgewicht
• roken
• veel zout
• veel drop
• veel alcohol
• vet eten
• bepaalde medicijnen, zoals sommige pijnstillers (zoals ibuprofen, naproxen, diclofenac) of corticosteroïden (prednison)
• de pil slikken"

die gebruik ik voor een zwelling in me neus. Valt wel een beetje op de plek zo.

Desalniettemin cardio invoegen in het schema. Verder eens onderzoeken wat ik er nog meer aan kan doen!


Bedankt voor de input allen!

AK excuus, over je vraag heen gelezen. Nee ik rook niet. Nu meer dan een jaar gestopt!

 

[Galen]

Je bedoelt zo'n neusspray? Die hebben nagenoeg geen systemische effecten. Oftewel: geen effect op je bloeddruk. Meet je je bloeddruk een beetje goed? Rustige kamer, paar minuten stilte, rug ondersteund, lege blaas, geen cafeïne in de uren ervoor, voeten plat op de grond, ...? Zie ook: https://thinksteroids.com/articles/...igh-blood-pressure-in-anabolic-steroid-users/

 

[Mini_ik]

Mooi, dan kunnen we die afstrepen. Dan ligt het toch echt aan me conditie😅

Bedankt voor de link, behoorlijk leerzaam. Dan deed ik mijn metingen niet op de juiste manier.