- Lid geworden
- 24 nov 2004
- Berichten
- 1.326
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
ik ben nu 5 maanden aan het trainen en ben 1 maand geleden begonnen met deadlift maar het probleem is dat ik heel snel vooruit ga met mijn rug, maar mijn grip die trekt het niet. ik zit nu met een gewicht van 80 kg op een deadlift van 6x150 maar mijn lichaam kan meer maar dan glijd de stang uit mijn hand. De vraag is zijn er aparte oefeningen waarmee ik mijn grip kan versterken want ik wil raw blijven tillen dus zonder straps en handschoenen