Grip en kracht log (5 bezoekers)

[ImMrSilverBack]

De spieren heb ik nu wel, maar toen was ik droger dus ik zag er breder uit. Ik denk dat ik nu eigenlijk meer spiermassa heb dan vorig jaar. Ben veel sterker geworden met opdrukken.

Ik zeg dat beiden te realiseren valt, lekker zo doorgaan en niet te druk maken over droog zijn. Dat kun je altijd nog worden wanneer je nog meer massa hebt.

Maar ieder zijn/haar ding natuurlijk, jij bent je eigen baas 💪🏻

 

[pineapple1025]

Dit is wel een vette video

 

[ImMrSilverBack]

Heb je filmpje grotendeels gekeken tot na zijn trainingsschema en als jij hem na wilt jagen, zul je echt meer benen moeten trainen

Eerlijk is eerlijk. Ga ervoor 💪🏻

 

[pineapple1025]

 

[pineapple1025]

Ik heb vandaag lorezepam niet ingenomen vanwege dat het niet goed is voor kracht. Vandaar ben ik nog wakker het is even wennen zonder lorezepam

 

[pineapple1025]

Ha de training waarop ik me nu focus is

Calisthenics
Overcoming Isometrics
Grip en Core focus training
Hardlopen, lopen en mountain bike.

Ik ga trainingsmateriaal aanschaffen voor overcoming isometrics.

 

[pineapple1025]

Ik heb net zo hard mogelijk aan opstrekstang grip met handen en bljjven hangen

 

[pineapple1025]

Ik denk dat lorezepam ook zorgt voor meer vet

 

[pineapple1025]

 

[pineapple1025]

Core

 

[pineapple1025]

Fail (houten muur)

Ik doe weer haze roken, gewoon normale. Die gelato was iets te THC op dat moment. Moet ik naar opbouwen

 

[Sanca Saxon]

Download de pdf van John e Peterson, isometric power revolution.

 

[pineapple1025]

Download de pdf van John e Peterson, isometric power revolution.

Dankjewel

 

[pineapple1025]

Gevonden! https://archive.org/details/john-e-peterson-isometric-power-revolution

 

[Sanca Saxon]

The power isotonics bible van Marlon Birch is ook een goede, weet alleen niet of je die ook zo kunt downloaden, ik heb die zls paperback.

 

[pineapple1025]

The power isotonics bible van Marlon Birch is ook een goede, weet alleen niet of je die ook zo kunt downloaden, ik heb die zls paperback.

Ik ga die eersten kopen zodat ik die echt heb

 

[pineapple1025]

Ik wil dat ik deze overcoming isometrics voor altijd blijf doen dus ik ga het boek kopen voor de zekerheid

 

[ImMrSilverBack]

Ik heb vandaag lorezepam niet ingenomen vanwege dat het niet goed is voor kracht. Vandaar ben ik nog wakker het is even wennen zonder lorezepam

Niet je medicijnen skippen kerel.

 

[Sanca Saxon]

Ik ga die eersten kopen zodat ik die echt heb

Die heb ik via Bol.com besteld gehdmad.
De paperback van Peterson vond ik niet.

Isometrics zijn enorm ondergewaardeerd.

 

[pineapple1025]

Die heb ik via Bol.com besteld gehdmad.
De paperback van Peterson vond ik niet.

Isometrics zijn enorm ondergewaardeerd.

Ik kan het bijna niet geloven mijn lat insertions zijn lager geworden?