Selecteer hier of je gepersonaliseerde (Opt-in) of niet-gepersonaliseerde (Opt-out) advertenties wilt zien.

Opt-in   Opt-out

Meer info

Grips of straps?

Discussie in 'Trainingsmateriaal' gestart door Thales, 8 mei 2018.

Fitness Seller Fortex

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Thales

    Thales Dutch Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    330
    Leuk Bevonden:
    93
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    544
    Hola,

    Merk dat ik laatste tijd veel moeite heb met grip, voornamelijk bij deadlift, en ik ben absoluut geen fan van een gesupineerde arm.

    Ik heb in het verleden wel eens straps gebruikt maar vind het eigenlijk maar onhandig als je het bij meerdere oefeningen gebruikt. Ik kwam grips tegen die mij makkelijker lijken, maar of het in de praktijk werkt weet ik niet. Ik hoop dat iemand hier ervaring mee heeft en mij advies kan geven. Ze worden dus gebruikt voor deadlift, maar zeker ook voor andere pull exercises.

    Lifting grips

    Als voorbeeld wat ik bedoel hierboven.
     
  2. johnyjordaan

    johnyjordaan Monstrous Giant

    Berichten:
    11.977
    Leuk Bevonden:
    4.440
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    34.769
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    69kg
    Ik vind zulke dingen niet handig om DL te doen dan zijn van die linten veel beter .Voor cable rows zijn ze wel ok.
     
  3. Steks

    Steks Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.980
    Leuk Bevonden:
    2.045
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    85.918
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    86kg
  4. broken bat

    broken bat Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    6.122
    Leuk Bevonden:
    3.773
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    4.780
    Lengte:
    1m93
    Massa:
    103kg
    probleem met die dingen is dat ze een stuk korter zijn en je hem daarom niet laag in je hand kan hebben.
    ik heb normaal bij het deadliften de bar heel laag in mijn hand zitten en wil met straps de bar in dezelfde positie houden, met zulke dingen lukt mij dat niet.

    moet wel bijzetten dat ik behoorlijk grote handen heb en dat het voor anderen mogelijk wel kan.
     
  5. Thales

    Thales Dutch Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    330
    Leuk Bevonden:
    93
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    544
    Straps kosten niet heel veel, dus als ik ze niet handig vind met DL, is dat op zich geen ramp. Als ze bij de rest vd oefeningen wel fijn zijn ;)
     
  6. Thales

    Thales Dutch Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    330
    Leuk Bevonden:
    93
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    544
    Zit dat ding vast aan de stang? Net als hook grips maar dan er omheen of zie ik dat niet goed.
     
  7. johnyjordaan

    johnyjordaan Monstrous Giant

    Berichten:
    11.977
    Leuk Bevonden:
    4.440
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    34.769
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    69kg
    Ik ben meer tevreden over mn straps van mss 10 euro dan van de haken van 35 euro die ik gekocht had.

    Vind de haken hinderlijker bij DL dan de straps.
     
  8. Thales

    Thales Dutch Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    330
    Leuk Bevonden:
    93
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    544
    Als het alleen vervelend is met het lang in de handen houden maakt dat bij DL niet uit. Ik doe steeds resetten bij het neerzetten.
     
  9. Thales

    Thales Dutch Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    330
    Leuk Bevonden:
    93
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    544
    Die haken heb ik ook, erg onhandig idd.

    Denk dat ik straps en die dingen in de beginpost maar moet aanschaffen. Straps zijn best cheap gelukkig
     
  10. broken bat

    broken bat Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    6.122
    Leuk Bevonden:
    3.773
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    4.780
    Lengte:
    1m93
    Massa:
    103kg
    of dat het probleem is weet ik niet. maar ik bedoel laag in je hand hebben.
    deadlift-grip.jpg

    met die straps kan ik alleen maar de linker grip doen, als ik hem dan zo beet zou pakken als ik normaal doe (rechts) dan krijg ik zon soort strap er niet omgewikkeld en heb er dan dus ook niets aan. daarom vind ik dat soort dingen niets.
     
  11. johnyjordaan

    johnyjordaan Monstrous Giant

    Berichten:
    11.977
    Leuk Bevonden:
    4.440
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    34.769
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    69kg
    Ik gebruik ze niet vaak,maar vind het zeer makkelijk om beide kanten te doen.Ookal zit 1 hand al vast.
     
  12. A User B

    A User B Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    631
    Leuk Bevonden:
    433
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    16.871
    Lengte:
    1m86
    Mijn ervaring is dat wat magnesium in veel gevallen wonderen doet. Specifieke grip training (naast je normale training) ook.
     
  13. johnyjordaan

    johnyjordaan Monstrous Giant

    Berichten:
    11.977
    Leuk Bevonden:
    4.440
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    34.769
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    69kg
    In commerciele gyms moet je niet afkomen met magnesium.
     
  14. A User B

    A User B Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    631
    Leuk Bevonden:
    433
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    16.871
    Lengte:
    1m86
    Ik train in een commerciële luxe sportschool en ondanks dat is gebruik van magnesium geen probleem. Maar dit ligt er wellicht ook aan hoe ik mij in het algemeen gedraag in die sportschool. Ik ben dan wel iemand die fanatiek traint, maar gedraag me wel zoals dat graag gezien wordt. Heb een plastic doosje van de ikea waar ik het in heb zitten en doe het op mijn handen boven dit doosje (en mijn handdoek) zodat ik absoluut niets knoei. Ruim netjes al mijn gewichten weer op. Maak apparaat schoon met handdoekje. En ben altijd vriendelijk tegen mede sporters, sportschoolmedewerkers, etc. Ik heb respect voor de sportschool zelf en de mensen om mij heen en wordt daarom ook gerespecteerd.
     
    MissNuke vindt dit leuk.
  15. johnyjordaan

    johnyjordaan Monstrous Giant

    Berichten:
    11.977
    Leuk Bevonden:
    4.440
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    34.769
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    69kg
    In geen enkele waar ik geweest ben was het toegestaan. En in al degene waar vrienden van mij trainen ook niet.

    In mn allereerste gym wel. Maar was geen commerciele. Was gericht op topsporters.
     
  16. MissNuke

    MissNuke Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.991
    Leuk Bevonden:
    3.367
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    31.407
    Lengte:
    1m72
    Massa:
    70kg
    Vetpercentage:
    23%
    1 van de weinige helaas..
     
  17. johnyjordaan

    johnyjordaan Monstrous Giant

    Berichten:
    11.977
    Leuk Bevonden:
    4.440
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    34.769
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    69kg
    Idd de uitzondering. En ik snap het ook wel dat veel gyms het niet toelaten.
     
  18. Thales

    Thales Dutch Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    330
    Leuk Bevonden:
    93
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    544
    Ik mag geen magnesium gebruiken helaas.
    Hmm ik heb meestal idd de rechter grip. Begin met links en als het wat zwaarder wordt zakt mijn grip naar het rechter plaatje (redelijk snel meestal). Bij DL is linker grip helemaal niet te doen.
     
  19. Thales

    Thales Dutch Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    330
    Leuk Bevonden:
    93
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    544
    Dit is helaas niet toegestaan in de gym :(
     
  20. harpep

    harpep Tuned Ecto Elite Member

    Berichten:
    3.982
    Leuk Bevonden:
    2.384
    Karma:
    5.602
    Als je de vloeibare variant gebruikt, kraait er waarschijnlijk geen haan naar...

    Deze kan ik echt aanraden, veel beter ook dan gewone magnesium:

    Liquid Grip Chalk
     
    Thales vindt dit leuk.

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud te personaliseren, uw ervaring aan te passen en om u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie