Fitness Seller

Groei op Test-e stagneert


Bezoekers in topic

Gingerbreadman

DBB Koekje
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2008
Berichten
3.315
Karma
705
Lengte
1m80
Massa
93kg
Vetpercentage
8%
Heb getwijfeld dit topic te openen, maar stel de vraag toch, daar ik het geen plek geven kan.

Ik zit nu in week 6 van m'n test-e 600mg e5d. Tot aan week 4 kwam ik gemiddeld een kilo aan. Na de vierde week is dat echter volledig gestagneerd en geeft de weegschaal soms zelfs minder gewicht aan..
Mijn kcal inname zit op 600kcal boven mijn onderhoud.
Na de vierde week ben ik aan een nieuwe vial begonnen. Volgens mij wel zelfde batch (niet zeker) Zou de test niet oke kunnen zijn?
Ik ondervind overigens wel wat stress in mijn privé, maar of dit daadwerkelijk de boosdoener zou zijn..
 

ment0s

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
31 jul 2011
Berichten
2.750
Karma
1.302
Lengte
1m86
Massa
100kg
Vetpercentage
11%
Meer eten, vooral als je gewicht zelfs naar beneden gaat.
Als je per week een kg omhoog gaat de eerste paar weken is in die paar weken je onderhoud ook omhoog gegaan.
 

Gingerbreadman

DBB Koekje
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2008
Berichten
3.315
Karma
705
Lengte
1m80
Massa
93kg
Vetpercentage
8%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
Meer eten, vooral als je gewicht zelfs naar beneden gaat.
Als je per week een kg omhoog gaat de eerste paar weken is in die paar weken je onderhoud ook omhoog gegaan.

Ja die heb ik uiteraard aangepast op het gewicht steeds. Elke week wat opgeschroefd om op de 500kcal overschot te komen.
 

Gingerbreadman

DBB Koekje
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2008
Berichten
3.315
Karma
705
Lengte
1m80
Massa
93kg
Vetpercentage
8%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5
Ermee doorgaan? Gaat snel in een kuur.

Wat bedoel je? Uiteraard ga ik door.. Maar als ik ergens een steekje laat vallen waardoor ik niet groei, wil ik dat natuurlijk aanpassen.
 

Liempje

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
11 jan 2013
Berichten
1.526
Karma
496
Lengte
1m83
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
Zoals reeds gezegd, je zal het in je voeding moeten zoeken.
 

IxXxI

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
24 apr 2009
Berichten
352
Karma
3
Lengte
1m92
Ik heb altijd hetzelfde na ongeveer vijf weken kom ik niks meer aan of val ik zelfs af tijdens mijn kuur.

Steeds hoger gaan in kcal zal naar mijn mening alleen maar meer vet aanzetten.
 

ikke 20

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
21 nov 2004
Berichten
5.748
Karma
2.276
Lengte
2m30
Massa
40kg
Vetpercentage
> 50%
Geeft ook een beetje vertekend beeld denk ik want na 4 weken groei je nog wel in spiermassa maar dit wil niet zeggen dat je dit ziet op de weegschaal. Je vetpercentage word stilletjes minder maar je gewicht blijft stabiel.

Als je start bouw je altijd vocht op en na 4-5 weken verminderd dat vocht een beetje, dus val je eigenlijk af, maar je gewicht blijft stabiel dus ja dan ga je wel vooruit...

Ik ga ook een beetje mee met IxXxI dat als je je voeding maar blijft verhogen je toch op een gegeven moment te veel vet gaat gainen op plaatsen waar je dat bijna niet merkt zoals benen, onderrug of de volledige rug.... Armen en borst en schouders blijven wel droog dus dan denk je ow ik kom bij en ik blijf scherp.... dus het is goed maar eigenlijk niet zo goed want want heb je nu aan vet gainen?

Als je bevoorbeeld een kickstart doet met dbol voor 3-4 weken tijdens een test E kuur is het gainen HELEMAAL over vanaf dat je stopt met je d-bol omdat je daarna enkel maar vocht verliest....
 

Ano_83_77

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
12 mei 2011
Berichten
1.845
Karma
99
Lengte
1m96
Massa
129kg
Vetpercentage
15%
500kcal overschot op een test e cycle gaat je niet brengen wat je wilt denk ik. Je onderhoud zal ook niet liggen waar die zou liggen als je off bent, dus die ook omhoog schroeven en dan van daaruit aanpassen.
 

Pillz

Colossal Veteran
Elite Member
Lid geworden
9 feb 2015
Berichten
15.032
Karma
10.790
Lengte
1m84
Massa
96kg
Vetpercentage
8%
Eat more fucking food
 

Drunkenmaster

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
8 nov 2012
Berichten
4.953
Karma
1.141
Lengte
1m78
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
of je kan de test iets verhogen natuurlijk
 

Gingerbreadman

DBB Koekje
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2008
Berichten
3.315
Karma
705
Lengte
1m80
Massa
93kg
Vetpercentage
8%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #12
Bedankt voor de input mannen.

Niemand die het idee heeft dat stress een factor zou kunnen zijn?

Naar mijn idee zit m'n voeding oke. Maar ik zal het gewoon eens twee weken nog hoger zetten. (Zit nu al tegen de 600kcal overschot aan)
 

bodybuilding198

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
24 nov 2014
Berichten
767
Karma
72
Lengte
1m95
Massa
100kg
Vetpercentage
11%
Wat denk je dat je met een basiskuur massa's spier gaat winnen? De 1e paar weken gaat het hard omdat het voornamelijk vocht is wat je krijgt. Blijf 300-500 kcal boven onderhoud eten en weeg ook je bodyfat, als het daalt of even blijft kan je de cals uppen
 

Gingerbreadman

DBB Koekje
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2008
Berichten
3.315
Karma
705
Lengte
1m80
Massa
93kg
Vetpercentage
8%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14
Wat denk je dat je met een basiskuur massa's spier gaat winnen? De 1e paar weken gaat het hard omdat het voornamelijk vocht is wat je krijgt. Blijf 300-500 kcal boven onderhoud eten en weeg ook je bodyfat, als het daalt of even blijft kan je de cals uppen

Vet % is vrijwel gelijk gebleven.

En wat ik verwacht? 8kg was m'n doel wel.
 

bodybuilding198

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
24 nov 2014
Berichten
767
Karma
72
Lengte
1m95
Massa
100kg
Vetpercentage
11%
Als je bulked dan going je sowieso vet, dus vrijwel gelijk gebleven gaat niet lukken bro
 

Ano_83_77

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
12 mei 2011
Berichten
1.845
Karma
99
Lengte
1m96
Massa
129kg
Vetpercentage
15%
Wat denk je dat je met een basiskuur massa's spier gaat winnen? De 1e paar weken gaat het hard omdat het voornamelijk vocht is wat je krijgt. Blijf 300-500 kcal boven onderhoud eten en weeg ook je bodyfat, als het daalt of even blijft kan je de cals uppen

Eerlijk is eerlijk daar kan jij niet over praten he, die basiskuur heb jij niet eens gedaan. Die 500kcal boven onderhoud tijdens een test e kuur is echt puur DBB papegaai gepraat. Misschien werkt het zo als je Tren erbij stacked, maar met test only is dat BS.
 

bodybuilding198

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
24 nov 2014
Berichten
767
Karma
72
Lengte
1m95
Massa
100kg
Vetpercentage
11%
Eerlijk is eerlijk daar kan jij niet over praten he, die basiskuur heb jij niet eens gedaan. Die 500kcal boven onderhoud tijdens een test e kuur is echt puur DBB papegaai gepraat. Misschien werkt het zo als je Tren erbij stacked, maar met test only is dat BS.

Ik heb test only gedaan hoor bro en werd tering dik omdat ik teveel at
 

Ano_83_77

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
12 mei 2011
Berichten
1.845
Karma
99
Lengte
1m96
Massa
129kg
Vetpercentage
15%
Ik heb test only gedaan hoor bro en werd tering dik omdat ik teveel at

At je clean? En volgens mij vertelde je me dat je op 500mg niet goed functioneerde. Maar maakt verder niet uit ook, ik call BS op 500kcal boven onderhoud als je kuurt.
 

Ymir

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
16 nov 2009
Berichten
6.105
Karma
773
Lengte
1m50
Massa
40kg
Vetpercentage
> 50%

Drunkenmaster

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
8 nov 2012
Berichten
4.953
Karma
1.141
Lengte
1m78
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
Niet of ..... en als je test verhoogd moet je nog meer eten. Meer test is geen vervanging voor meer eten.
als je je kcal blijft verhogen maar aas niet gain je bijna alleen vet imo
 

Naar boven