1. (werkt op alle apparaten, ook desktop, behalve iphone/ios)

    Ontzet Notitie

Groei stagneert op 89kg ondanks anabolen en zelfde dieet -HELP-

Topic in 'Voeding' gestart door mTOR, 7 aug 2019.

MuscleMeat to webshop
Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. mTOR

    mTOR Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    35
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    18.900
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    12%
    Beste,

    Dit is mijn eerste post op dit forum.
    In februari heb ik een 9 week durende kuur gedaan met Test P - Tren A. en had een massawinst van 8Kg, dus van 81Kg naar 89Kg.

    Ik zit sinds februari tot op heden nog aan de kuur (dus al 7 maand) en er komen geen kilos meer bij. Heeft iemand een idee door wat dat komt? Het dieet is hetzelfde. Het gewicht blijft hangen op 89Kg.
    Het kan zijn dat ik te lang aan het kuren ben, maar in mijn ogen kan dat nooit de hoofdreden zijn.

    Hartelijk dank
     
  2. 040B

    040B Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    4.852
    Leuk Bevonden:
    7.701
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    20.457.039
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    89kg
    Je eet niet genoeg!
     
  3. mTOR

    mTOR Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    35
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    18.900
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    12%
    Die 100 procent cleane voeding is gewoon niet te vreten. Laat staan dat ik daar nog meer van moet eten? Rijst en kip en tonijn ben het beu. Die Light sauzen maken mijn dag nog slechter. Dat kan de reden zijn waarom ik niet meer eet.

    Ik eet: Rijst, Kip, Tonijn, Brinta, Banaan, avocado, alle gezonde dingen. Het ding is dat ik dat niet lekker vind om daar grote hoeveelheden van te eten.

    Ik zou graag lekker willen eten. Ik heb vandaag mijn eerste keer spaghetti gemaakt met zelfgemaakte saus en tonijn erbij.

    Ik heb vernomen dat classic bodybuilders ijsjes aten om bij te komen en andere junk of op het restaurant wat dikwijls gedaan werd.
    ik zou mij niet kunnen voorstellen om die dingen te eten tijdens een anabolenkuur, inzake cholesterol en veranderingen in het vetmetabolisme.

    Ik denk dat ik inderdaad niet genoeg eet.

    Je zegt dat naarmate je zwaarder wordt, je meer moet eten? Is het dat wat je wil zeggen?
    Hoe moet ik dat doen met 100% cleane voeding. Lijkt mij onmogelijk.
     
  4. Portonia1

    Portonia1 Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    455
    Leuk Bevonden:
    132
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    24.815
    Lengte:
    1m90
    Massa:
    94kg
    Vetpercentage:
    10%
    Hoezo wil je perse 100% cleane voeding? Eet gewoon meer wat je kan aan clean food als je dat perse wil en junk daarnaast wat je nog nodig hebt om aan te komen.
    En niks is onmogelijk, je kan gewoon meer force feeden maar ik zou gewoon junk toevoegen.

    Hoe kan je nu maanden lang AAS nemen, niks aankomen (na die eerste kilo's) en dan niet één keer hebben gedacht; laat ik mijn voeding eens onder de loep nemen.
     
    040B vindt dit leuk.
  5. 040B

    040B Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    4.852
    Leuk Bevonden:
    7.701
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    20.457.039
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    89kg
    Heb je een voedingsschema? Hoeveel kCal eet je per dag?

    Als je je eten niet weg krijgt eet dan rund ipv kip, pasta ipv rijst, zalm ipv tonijn, satesaus ipv “light” saus.
     
  6. GetBig XXL

    GetBig XXL Competitive Bodybuilder Elite Member

    Berichten:
    2.986
    Leuk Bevonden:
    1.913
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    11.852.236
    Lengte:
    1m73
    Massa:
    103kg
    Vetpercentage:
    14%
    Wat kuur je op dit moment.
    Daarnaast niet clean eten. Clean eten doe je maar in de cut
     
  7. Sanca Magni

    Sanca Magni Resurrected Super Mod +10 jaar member

    Berichten:
    70.464
    Leuk Bevonden:
    27.856
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    98.833.352
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    Ja.
     
  8. marina1975

    marina1975 Never give up! Elite Member

    Berichten:
    25.681
    Leuk Bevonden:
    9.850
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    27.527.596
    Lengte:
    1m68
    80% clean houden velen aan... Maar er zijn er ook zat die gewoon lekker eten. iifym
    Een pizza is ook niet slecht. Gewoon brood met beleg eigenlijk. En brood is ook niets slechts aan.
    Aardappel of patat is niets mis mee. Maak zelf aardappelparten en gril ze in de oven met wat olijfolie. Groente en vlees erbij is prima. (of ovenfriet in de airfryer)
    Neem eens een zelfgemaakte saus bij je rijst. Pak pasata (gepureerde tomaten) met pesto en gebakken ui en knoflook. Wat spekjes edroor voor smaak en kip of gehakt en dan bij je pasta.
    Maak eens pasta met kaassaus. pakje smeerkaas 20+ aanlengen met water en wat pittige geraspte kaas erdoor.
    Bij je rijst een wat gebakken eieren met ham en wat groente en chilisaus. Soort nep foe yong haai.
    Satehsaus bij je rijst met kip. Wat ananas erbij.

    Je kan heel clean ook lekker eten met wat meer kcal.

    Post eens wat je nu eet. Dat is makkelijker tips geven. Dit waren gewoon effe wat voorbeelden.
     
  9. MrDroeftoeter

    MrDroeftoeter Competitive Bodybuilder Relnicht Karmaslet

    Berichten:
    1.559
    Leuk Bevonden:
    1.712
    Karma:
    36.310.503
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    115kg
    Vetpercentage:
    23%
    Wacht jij gebruikt nu al 7 maanden Tren a?
    Is dit een troll?
     
  10. mTOR

    mTOR Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    35
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    18.900
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    12%
    Hmm een troll? Nee ik ben geen troll. Anders zou ik niet de afgelopen jaren van 56 naar 89kg gegaan denk je zelf niet? Denk jij nu echt dat ik eruit zie als een troll?
     
  11. Portonia1

    Portonia1 Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    455
    Leuk Bevonden:
    132
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    24.815
    Lengte:
    1m90
    Massa:
    94kg
    Vetpercentage:
    10%
    Hoe ben je van 56 naar 89 gegaan dan? Door te eten toch? Hoe kom je dan boven de 89? I wonder......
     
    Sanca Magni vindt dit leuk.
  12. Lm7790

    Lm7790 Freaky Bodybuilder Relnicht

    Berichten:
    5.554
    Leuk Bevonden:
    2.559
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    4.427.443
  13. mTOR

    mTOR Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    35
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    18.900
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    12%
    Brinta 75Gr 260,00
    Gebakken eieren 4 440,00
    Tonijn 150Gr 171,00
    Lijnzaadolie 2 Eetl. 180,00
    Pindaboter 1 Eetl. 94,00
    Bosbessen 2 Eetl.


    Mahlzeit 2 Menge Calorien
    Zilvervliesrijst 75Gr 276,00
    Kip Gebakken 250Gr Met walgelijke Light sauzen
    Groenten


    Mahlzeit 3 Menge Calorien
    Zilvervliesrijst 75Gr 276,00
    Vis Gebakken 300Gr Met walgelijke sauzen
    Groenten



    Mahlzeit 4 Menge Calorien
    Brinta 30Gr 104,00
    Lijnzaadolie 2 Eetl. 180,00 Deze is in de vorm van een mass gainer shake
    Pindaboter 2 Eetl. 188,00
    Caseine 1 Sch. 106,00
    Banaan 1 105,00
    Avocado 1 240,00



    Mahlzeit 5 Menge Calorien
    Tonijn 150Gr 171,00
    Caseine 1 Sch. 106,00 Bij het slapen gaan
    Pinda 1 Eetl. 94,00
    Avocado 1 240,00

    GESAMT Calorien
    3231,00

    Dit schema klopt langs geen kanten. Ik ben geen fan van Calorien tellen. Er zijn genoeg redenen daarvoor. 1. Labels op voedingswaren kloppen niet. 2. Informatie i.v.m een specifiek voedingsmiddel klopt op het internet niet. 3. Er is teveel afwijking dus je neemt het gemiddelde. 4. Niet alles wordt opgenomen.

    Ik weet het op het moment niet meer. Die dingen die je opnoemt lijken mij zeer aantrekkelijk te zijn. Als men perse een schema verplicht te hebben. Hoe calculeer je in godsnaam al die dingen die je opnoemt in een schema. Dat is gewoon absurd. Tenzij je 5 to 6 keer eet, die dingen die je opnoemt gewoon bereiden en dan afgaan op de spiegel. Lijkt mij veel interessanter, niet? Op dit moment weet ik het echt niet meer!

    + Dit schema heb ik op lange termijn niet kunnen volhouden en ben dat ook niet van plan.
     
  14. mTOR

    mTOR Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    35
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    18.900
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    12%
    Mag ik vragen waar je die satesaus haalt? Die body en fit dieven verkopen dat.
     
  15. mTOR

    mTOR Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    35
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    18.900
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    12%
    Op dit moment, ja euhm,..Test E 250 EAD 125mg, en NPP 200mg EAD
     
  16. 040B

    040B Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    4.852
    Leuk Bevonden:
    7.701
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    20.457.039
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    89kg
    Zelf maken? Recepten genoeg.
     
  17. mTOR

    mTOR Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    35
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    18.900
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    12%
    Dat vraag ik mij ook af. Er zijn mogelijk een paar redenen. 1. Gedachte dat het wel goed zou komen. 2. Blijven kuren voor geen gains te verliezen. 3. Twijfel i.v.m de kwaliteit van het anabolicum
     
  18. mTOR

    mTOR Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    35
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    18.900
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    12%
    Brinta 75Gr 260,00
    Gebakken eieren 4 440,00
    Tonijn 150Gr 171,00
    Lijnzaadolie 2 Eetl. 180,00
    Pindaboter 1 Eetl. 94,00
    Bosbessen 2 Eetl.


    Mahlzeit 2 Menge Calorien
    Zilvervliesrijst 75Gr 276,00
    Kip Gebakken 250Gr Met walgelijke Light sauzen
    Groenten


    Mahlzeit 3 Menge Calorien
    Zilvervliesrijst 75Gr 276,00
    Vis Gebakken 300Gr Met walgelijke sauzen
    Groenten



    Mahlzeit 4 Menge Calorien
    Brinta 30Gr 104,00
    Lijnzaadolie 2 Eetl. 180,00 Deze is in de vorm van een mass gainer shake
    Pindaboter 2 Eetl. 188,00
    Caseine 1 Sch. 106,00
    Banaan 1 105,00
    Avocado 1 240,00



    Mahlzeit 5 Menge Calorien
    Tonijn 150Gr 171,00
    Caseine 1 Sch. 106,00 Bij het slapen gaan
    Pinda 1 Eetl. 94,00
    Avocado 1 240,00

    GESAMT Calorien
    3231,00

    Dit schema klopt langs geen kanten. Ik ben geen fan van Calorien tellen. Er zijn genoeg redenen daarvoor. 1. Labels op voedingswaren kloppen niet. 2. Informatie i.v.m een specifiek voedingsmiddel klopt op het internet niet. 3. Er is teveel afwijking dus je neemt het gemiddelde. 4. Niet alles wordt opgenomen.

    Ik weet het op het moment niet meer. Die dingen die je opnoemt lijken mij zeer aantrekkelijk te zijn. Als men perse een schema verplicht te hebben. Hoe calculeer je in godsnaam al die dingen die je opnoemt in een schema. Dat is gewoon absurd. Tenzij je 5 to 6 keer eet, die dingen die je opnoemt gewoon bereiden en dan afgaan op de spiegel. Lijkt mij veel interessanter, niet? Op dit moment weet ik het echt niet meer!

    + Dit schema heb ik op lange termijn niet kunnen volhouden en ben dat ook niet van plan.
     
  19. mTOR

    mTOR Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    35
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    18.900
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    12%
    Dat vraag ik mij ook af. Er zijn mogelijk een paar redenen. 1. Gedachte dat het wel goed zou komen. 2. Blijven kuren voor geen gains te verliezen. 3. Twijfel i.v.m de kwaliteit van het anabolicum
     
  20. Camelus

    Camelus Huge Freak Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    8.803
    Leuk Bevonden:
    8.732
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    31.277.049
    Maar 3200 eten en je afvragen waarom je niet aankomt. Kcals uppen dus. En niet zo als een wijf gedragen, dat beetje vreten...
     
    Punjab vindt dit leuk.
Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie