- Lid sinds
- 20 mrt 2003
- Berichten
- 214
- Waardering
- 0
Ik weeg nu 80 kg en ben 1.87 lang, en ik train nu al 2 1/2 lang, maar daarvan train ik nu een jaar vrij intensief, 3 keer per week. Maar ik groei niet echt hard. Ik gebruik ook geen supplementen, eigenlijk alleen me prakkie savonds. Is dan het gebruik van supplementen een optie? Misschien moet ik me manier van eten wel aanpassen, dus 6x per dag en wat gezonder
En wanneer begin je normaal gesproken met bulken en cutten en wat is het precies? Is bulken alleen puur zwaar trainen en vet in spiermassa omzetten? zie ik het zo goed?
Alvast bedankt voor de info
En wanneer begin je normaal gesproken met bulken en cutten en wat is het precies? Is bulken alleen puur zwaar trainen en vet in spiermassa omzetten? zie ik het zo goed?
Alvast bedankt voor de info