Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
kijk dat is pas advies
en anders is er altijd nog een voedingsectie die om in massa toe te nemen belangrijker en interessanter is om door te gaan surfen dan hier. dit is een tweede stap in dat proces. eerst goed eten, dan supplementen om naar gelang toe te voegen
Ik vind het altijd moeilijk om week in week uit gezond te eten, is daarom een junk dag acceptabel? En zo ja doe je dit dan elke week of minder vaak? En eten jullie dan echt alles wat je wil of kies je gewoon iets lekkers zoals een bord friet en dan verder niets?
Als je wil afvallen wat voor supplementen of dieeten e.d. kan je dan het best gebruiken? Ik kan slecht tegen Ephedra (stekkers).
Oja......even over de Mac ik ben daar alweer heel wat jaartjes werkzaam als manager en heb inderdaad al heel wat persooneelsleden slank naar binnen zien komen toen ze kwamen werken en een jaar later als balletjes er weer uit kwamen rollen!
Als je toch een keer bij de Mac eet kun je alles het beste zonder saus eten dan valt het wel mee. Als je tenminste de gefrituurde producten laat liggen. Het gegrillde vlees wordt namelijk zonder boter of olie gebakken.
We hebben trouwens tegenwoordig ook biologische melk, fruitsalades, yoghurt met vezels e.d. en de gewone salades dus het valt allemaal nog wel mee. Als je tenminste de saus en gefrituurde producten achterwege laat. Oja neem zeker geen shake zitten nog meer cal. in als in een BM. Bahhhhh!!!!!!
Originally posted by djk Ik vind het altijd moeilijk om week in week uit gezond te eten, is daarom een junk dag acceptabel? En zo ja doe je dit dan elke week of minder vaak? En eten jullie dan echt alles wat je wil of kies je gewoon iets lekkers zoals een bord friet en dan verder niets?
Als je wil afvallen wat voor supplementen of dieeten e.d. kan je dan het best gebruiken? Ik kan slecht tegen Ephedra (stekkers).
zelf junk ik vrijwel niet. alleen alcohol af i t weekend en voor de rest zo schoon mogelijk eten. maar zoek maar eens in tzoekforum in de voedingsectie onder junken. staat genoeg.
en je zou xenadrine kunne proberen, maar t hangt toch van je calorieinname af dus t is een hulpmiddel.