Fitness Seller

Groentes en superfood (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

Brett98

Novice
Lid geworden
8 mei 2020
Berichten
5
Waardering
1
Lengte
1m85
Massa
85kg
Vetpercentage
16%
Beste mensen ,
Ik probeer mijn dieet te optimaliseren.
Welke groetes enof superfoods zouden jullie aanraden voor in je clean bulk te doen voo toename spiermassa.

De groentes die ik normaal zijn; boerenkool broccoli en spinazi

Superfoods : maca poeder

Evt als jullie nog bepaald vlees of belaalde noten zouden aanraden , zou ik dit ook graag weten.
Dankjewel!
 

Pren

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
27 jun 2014
Berichten
2.654
Waardering
2.373
De groentes die jij het lekkerst vindt. Kun je volgens mij nooit echt verkeerd in zitten, zolang je er 200+ gram van eet.

En superfoods is weggegooid geld, dus die zou ik überhaupt niet nemen.
 

marina1975

Never give up!
Moderator
Elite Member
Lid geworden
3 feb 2013
Berichten
28.528
Waardering
12.873
Lengte
1m68

Hier heb je antwoord gehad op je eerdere vraag die je hebt verwijderd.

Als je genoeg kan eten gewoon variëren.
Je komt niets tekort.

Superfoodz zijn overpriced en gehyped. Maar goede omzet ...
 

Brett98

Novice
Lid geworden
8 mei 2020
Berichten
5
Waardering
1
Lengte
1m85
Massa
85kg
Vetpercentage
16%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7
Dus conclusie;
Als ik mn 200gram + groente eet zit ik goed ?
Dus zijn geen groentes die beter dienen bij t bulken?
 

Camelus

Monstrous Giant
Elite Member
Challenge Winner
Lid geworden
6 jun 2015
Berichten
12.726
Waardering
16.388
Dus conclusie;
Als ik mn 200gram + groente eet zit ik goed ?
Dus zijn geen groentes die beter dienen bij t bulken?
Over bloemboll en brocolline hoor ik goede verhalen.
 

RonReves

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
20 nov 2019
Berichten
1.171
Waardering
899
Lengte
1m87
Massa
91kg
Vetpercentage
18%
Over bloemboll en brocolline hoor ik goede verhalen.
De bloembollen zijn 75 jaar al een beetje uit de gratie geraakt. Dus ik zou een beetje uit het hoekje van de groenteboer kiezen. Maakt niet zoveel uit wat.
 

VeibboR

Advanced Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
27 feb 2013
Berichten
940
Waardering
1.336
Lengte
1m74
Massa
79kg
Vetpercentage
12%
Vergeet geen avocado!
 

L3tty

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
12 mrt 2019
Berichten
1.050
Waardering
6.168
Lengte
1m62
Vetpercentage
29%
Hier nog iemand van team avocado !
Voor de rest variatie, alle kleuren van de regenboog eten.
zowel qua groente als fruit.
Eiwit bron ook af en toe variëren, niet alleen maar kip.
 

Onit

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
16 jun 2019
Berichten
736
Waardering
1.427
Lengte
1m93
Massa
80kg
Als je je beperkt tot één soort, krijg je ook de voordelen van die ene soort.

Zorg voor een breed spectrum aan voedingsstoffen. Wat neerkomt op verschillende soorten groenten / fruit consumeren.

Succes!
 

Ciron

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
19 mei 2016
Berichten
555
Waardering
372
Lengte
1m84
Massa
68kg
Vetpercentage
12%
5 tot 8 ons groenten hier
 

Bovenaan