XXL Nutrition

Groot worden , D-bol & weightgainer ?


Users who are viewing this topic

anak

Dutch Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
26 mei 2005
Berichten
276
Waardering
0

In_Progress

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
10 dec 2003
Berichten
594
Waardering
0
Hahaha geweldig! En.. zou hij zijn kuur inmiddels hebben gehad?
 

50 Dollar

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
20 sep 2005
Berichten
774
Waardering
0
jamal zei:
ik zou ma en wo en vr gaan je moet wel voldoende rust nemen om te groeien pik

3 posts en dan al zon topic kicken met een k*topmerking...pik
 

Big'r

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
22 dec 2004
Berichten
1.794
Waardering
19
Over een paar punten wat betreft het voedingsschema ben ik het toch niet helemaal met een aantal leden hier eens.

-Hij krijgt volgens mij toch wel zo'n 1,5 g/kg eiwit binnen. Meer geeft geen extra groei.
-Wanneer hij meer energie binnenkrijgt dan nodig is zal hij gewoon groeien hoor. Of die calorieen nu uit eiwit, vet of koolhydraat bestaan.

Het is misschien niet het ideale bodybuildingschema, maar er is zeker niet aangetoond dat dit ideale schema bevorderlijker zou zijn voor groei dan bijvoorbeeld zijn schema.


Edit: Ik geef advies aan iemand die inmiddels bejaard is :fu:
 

Big'r

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
22 dec 2004
Berichten
1.794
Waardering
19
jamal zei:
ik zou ma en wo en vr gaan je moet wel voldoende rust nemen om te groeien pik


Dit soort gasten horen niet op dit board. Topickicken kan altijd een keer gebeuren voor een noob, maar gelijk zo'n gebrek aan respect.....
Jammer dat ik geen mod ben. :shoot:


Nog eentje:

heey pik super van je het werkt prima lekkerrrrrrrrrrr hoooorrrr

[Link niet meer beschikbaar]
 

In_Progress

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
10 dec 2003
Berichten
594
Waardering
0
Big'r zei:
Dit soort gasten horen niet op dit board. Topickicken kan altijd een keer gebeuren voor een noob, maar gelijk zo'n gebrek aan respect.....
Jammer dat ik geen mod ben. :shoot:


Nog eentje:



[Link niet meer beschikbaar]

Wat een lullo inderdaad..
 

Demonsquad

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
8 aug 2005
Berichten
560
Waardering
0
hehe misschien is die newbie nu nog steeds 87 kilo ofzo :P
 

LOu_01

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
9 jun 2005
Berichten
14
Waardering
0
zit te veel tijd tussen je 16.00 eten en je avond eten 21.00 je moet meer rijst of aardappel eten inplaats van brood dan kom je al heel stuk verder haha:p

1.78
82 kg
BF: niet hoog;)

BP 4 x 110kg
SQUAT 8 x 140 kg
DEADLIFT 8x 220 kg
 

Ano_80

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
25 mrt 2004
Berichten
14.299
Waardering
252
Lengte
1m86
Massa
108kg
Vetpercentage
17%
:roflol:!!!!!
is het misschien geen mogelijkheid dat ie inmiddels overleden is aan een overdosis Dbol?
 

S0m30n3

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
16 feb 2005
Berichten
3.143
Waardering
12
Lengte
1m85
Massa
106kg
Vetpercentage
16%
builderB zei:
1,90m en 87 kg: lijkt me niet bepaald een basis om te gaan kuren (tenzij je knetterdroog bent, maar dan nog denk ik dat er echt veel meer uit je voeding gehaald kan worden)

Ik vind je voedingsschemaeigenlijk niet bepaald indrukwekkend, zeker die ontbijtkoek moet je gewoon snoeihard kicken wil je weer gains gaan maken imo. Evenals de dubbeldrank. (de suikers die daar in zitten zijn GROOTSTE BAGGER die je maar kunt bedenken) Ik mis pasta/rijst en een groot volume in het geheel aan voer (eet ipv die 2 boterhammen per keer er eens 4, waarvan een paar met pindakaas...) Maak van je maaltijden volwaardige maaltijden!

Moet jij opletten wat er gaat gebeuren! Succes ermee!
Goede en duidelijke tip, dit verdient gewoon karma, ben het helemaal met je eens.
 

Bovenaan