Grote Fries trainingslog 'geertdv'

[geertdv]

Training 13-5-2019
Legs 2
Pull 1 - Tijd: 0:20

Wat een fucking baaldag zeg. Ontzettende kutnacht. Bril vergeten naar werk te nemen dus ongelofelijke koppijn. Denk je lekker los te gaan in de gym schiet het in m'n nek tijdens Chinups. Man wat een pijn, gelijk naar fysio gebeld, kan woensdagmorgen komen.

1 Deadlift
1x8x60kg
1x5x80kg
1x5x100kg
1x3x120kg
1x6x140kg
Went up nicely.

2 Chinups
2x5x12.5kg
1x8x12.5kg
Laatste rep went sideways. Snoeiharde pijn in m'n nek, zit volledig op slot. Heb hierna training moeten staken. Wel vreemd dat als je net in een goede flow zit, blessures om de hoek komen, eerst bovenbeen nu de nek. Deze week deload en hopen dat alles hersteld.

 

[geertdv]

Update: dinsdag niets kunnen doen, thuis een en ander proberen te doen voor werk op de laptop, vanochtend naar de fysio. Voelt iets beter, alles wat los gemaakt en dry needling gedaan. Hopelijk vrijdag weer naar de gym