Grote lijst oefeningen met bwegende foto en verklaring !!!!

[Elmo]

Grote lijst oefeningen met bewegende "foto's" en verklaring !!!!

Deze link moet je gezien hebben !!!

Bijna alle oefeningen omschreven compleet met bewegende beelden!

gigantische lijst met oefeningen per lichaamsdeel

een andere leuke: http://www.ast-ss.com/training/exercises/eow-intro.asp


En nog 3 ter aanvulling voor de hebberikken

[Link niet meer beschikbaar]

[Link niet meer beschikbaar]

[Link niet meer beschikbaar]


Ik hoop dat dit jullie helpt.
Mij in ieder geval wel!

Misschien een sticky waard of hebben we al zo'n overzicht?

At your service!

Klik om meer te lezen...

 

[AnaboliC]

waar is die lijst dan?

 

[wazzup]

waar ?

/edit: ah daar

 

[Koning Eenoog]

http://www.exrx.net/

Maaruh, met die getekende plaatjes ziet het r ook vet uit hoor!

 

[AnaboliC]

zijn al verschillende sites gepost, staan ook al in de stickies dacht ik, maar deze kende ik nog niet

 

[Elmo]

Dank je voor die link. Ken ik van jaren geleden en was hem helemaal kwijt. Vind ik nog steeds een uitstekende site met hele goede omschrijvingen!

http://www.exrx.net/

Maaruh, met die getekende plaatjes ziet het r ook vet uit hoor!

Klik om te verkleinen...

 

[Ano_1978_15]

deze zullen jullie wel al weten..maar

Misschien dat jullie deze site al kennen...

Maar wanneer je naar google gaat; en intypt; bodybuilding

krijg je bovenaan de lijst; Hugh-bodybuilding...blablaba... en klik er op

dan vervolgens enter de site... Ga naar Excersizers ( misschien fout gespeld)

Dan zie je een gast met allemaal latijnse namen van de spieren/groepen

klik op een spiergroep en voila een helehoop oefeningen met soms een video over de uitvoering...

Geloof voor de schouders/rug iets van 42 oefeningen...
- borst 34 oefeningen etc....
heb ie vrijveel aan...

Zie maar wat je met de tip doet...

Succes !!!!

 

[saint]

Leuke sites. Zitten wel oefeningen bij die het waard zijn om eens te proberen. Zag echter ook een paar oefeningen die ik onzin vind.

Maar bedankt.

Heel bruikbaar allemaal!!!!