MuscleMeat

Guardabosque is aan de beurt!


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

themanager55

Cool Novice
Lid geworden
21 jun 2011
Berichten
167
Waardering
3
Lengte
1m97
Massa
95kg
Vetpercentage
15%
stickies lezen dan terugkomen. Wij gaan geen kant en klare schema's voor je maken en als je de benamingen niet snapt leer je ze maar. Je zal er zelf voor moeten werken anders gaat er niks gebeuren de enige tip die ik je op dit moment wil geven is dat je met Starting strength moet beginnen.
 

MC H3aDsH0T

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
25 okt 2009
Berichten
1.696
Waardering
232
Lengte
1m64
Massa
70kg
Je doel is prioriteit ligt zoals je zelf zegt op conditie en niet op spiermassa, misschien kunnen de mensen op het zusterforum van DBB je verderhelpen? [Link niet meer beschikbaar]
 

De1v3c1o

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
20 mei 2009
Berichten
290
Waardering
4
Lengte
1m92
Massa
86kg
20 minuten? begin maar eens met 3x per week 45 min crosstrainer, en ga cutten zou ik zeggen.
 

Bovenaan