Guardabosque is aan de beurt!

[Guardabosque]

....

 

[themanager55]

stickies lezen dan terugkomen. Wij gaan geen kant en klare schema's voor je maken en als je de benamingen niet snapt leer je ze maar. Je zal er zelf voor moeten werken anders gaat er niks gebeuren de enige tip die ik je op dit moment wil geven is dat je met Starting strength moet beginnen.

 

[MC H3aDsH0T]

Je doel is prioriteit ligt zoals je zelf zegt op conditie en niet op spiermassa, misschien kunnen de mensen op het zusterforum van DBB je verderhelpen? [Link niet meer beschikbaar]

 

[De1v3c1o]

20 minuten? begin maar eens met 3x per week 45 min crosstrainer, en ga cutten zou ik zeggen.