Rik76
Freaky Bodybuilder
- Lid geworden
- 7 okt 2014
- Berichten
- 4.592
- Waardering
- 3.012
Dat is nu net de uitspraak waar ik twijfels bij heb.Daarom kies je ook een tweede beurt die je 100% zeker hebt en push je de derde beurt. Ik heb al vaker 202,5kg gesquat en zelfs 210kg
Ik heb al vaker 185kg en meer gesquat. Dus ik zou die zeker moeten halen als 2de beurt ... maar ik ben daar helemaal niet zeker van als ik met 170kg open.
Als ik met 177,5kg zou openen wel.
Als ik plots 15kg extra op de schouders krijg na een lift die al niet echt ligt voelt denk ik dat ik ga twijfelen.
Misschien is dat iets heel persoonlijk, maar een 170kg squat of een 185kg voelen niet echt anders aan, als ik er tussenin nog een lift doe. Als ik er geen lift tussenin steek ga ik dood ... heb ik het gevoel ... vrees ik (paniek door de plotse toename?).
Wat de e1RM betreft kan ik echt nergens op afgaan. Mijn e1RM ligt meestal 10kg onder mijn echte 1RM. Ik peak gewoon erg goed blijkbaar.