Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
wat bedoel je juist met fat gripz? bedoel je dikke bar ofso?
Fat grips doe je maar bij curls en eventueel rows. Bij MP zie ik de meerwaarde er niet van in. Zeker niet voor een relatief beginner.
De voornaamste reden dat ik het doe is gripkracht, onder arm ontwikkeling en omdat het cheaper is om een fatbar te lassen dan een bar/dbs te kopen.
Denk dat het wel verschil geeft dat je als ervaren krachtatleet afwisselt met fat bar presses maar als relatief beginner zie ik er geen meerwaarde tov de gewone strict press, bench en pushpress.
sterke training man! heb vandaag ook 3x85 gebenched :-) gaat de goede richting uit!