Guts Forever

[warres]

die 160 squat wil ik ook wel meedoen anders..

So many challenges I Like!

Dus we hebben:
100 bench (al gehaald door enkele) Medaille goes to Guts dacht ik?
75 MP( game is on!)
200 DL (game is on!)
160 SQ (game is on!)

I like a lot

 

[Guts]

hohoho wat een gekonkelfoes hier in mijn log terwijl ik weg ben klinkt allemaal goed!!! en als alle 4 de prijzen zijn behaald verhogen we de stats!!!

 

[jonggeleerd]

haha fuaark, deadlift is voor JorisL, MP voor Guts, squats voor
als ik de 100kg bench heb kan ie naar 120kg lijkt me?

 

[JorisL]

Volgende keer dat ik max met DL haal ik zo de 200

Duurt alleen nog ff.

MP komt ook dichtbij voor mij

**** squat, ik heb geen belt xD

 

[warres]

hohoho wat een gekonkelfoes hier in mijn log terwijl ik weg ben klinkt allemaal goed!!! en als alle 4 de prijzen zijn behaald verhogen we de stats!!!

Ik zou zeggen vanaf er drie medailles zijn, verhogen we. Ik denk voor bench dat hij inderdaad naar 120 mag. Ik dacht dat de ranking als volgt was:
Gold: Guts
Silver: Andy88
Bronze: JorisL

haha fuaark, deadlift is voor JorisL, MP voor Guts, squats voor
als ik de 100kg bench heb kan ie naar 120kg lijkt me?

Als je 100 bencht, no more medailles, only respect!

Volgende keer dat ik max met DL haal ik zo de 200

Duurt alleen nog ff.

MP komt ook dichtbij voor mij

**** squat, ik heb geen belt xD

Laat weten wanneer je max DL gaat doen, moet ik zorgen dat ik ervoor de 200 doe No belt = more respect (imo)

Succes

 

[JorisL]

Ik zou zeggen vanaf er drie medailles zijn, verhogen we. Ik denk voor bench dat hij inderdaad naar 120 mag. Ik dacht dat de ranking als volgt was:
Gold: Guts
Silver: Andy88
Bronze: JorisL




Als je 100 bencht, no more medailles, only respect!



Laat weten wanneer je max DL gaat doen, moet ik zorgen dat ik ervoor de 200 doe No belt = more respect (imo)

Succes

Probeer eens zonder belt/magnesium

Zo max ik nl..

 

[warres]

Volgende keer dat ik max met DL haal ik zo de 200
**** squat, ik heb geen belt xD

Probeer eens zonder belt/magnesium

Zo max ik nl..

Dus squat max je enkel met belt, maar je doet alles belt less explain

Lint Boys never use a belt for maxing. En chalk... wat moet ik daar op zeggen..

 

[JorisL]

Dus squat max je enkel met belt, maar je doet alles belt less explain

Lint Boys never use a belt for maxing. En chalk... wat moet ik daar op zeggen..

squat is ook beltless?

 

[wauter]

Ik zal wel voor de 200DL gaan, kan ik ook is winnen :-) of 160 squat...

Daaraan doe ik mee

 

[Guts]

goh belt regels moeten jullie zelf afspreken, ik gebruik hem toch bijna nooit . Dit wordt echt cool!!! goed idee van de medailles in te voeren warres!!

 

[JorisL]

We kunnen er ook een all-round challenge van maken en punten optellen.

1ste = 5 +1 (als bonus)
2de = 4

Zo krijgen de mensen die toch iedere keer top 3 halen nog een kans terwijl ze ook goed vooruitgaan

 

[Guts]

kijk dit echt het soort shit dat echt motiveert kdenk wel dat ik mij gan focussen op MP en BP

een squatprijs zou ook wel awesome zijn
heeft iemand een lijst van alle deelnemers?

 

[jonggeleerd]

ik wil wel meedoen, maar kan jullie niet bijhouden....
kan ik niet wat tegemoetkoming krijgen omdat ik een jonkie ben? (A)

 

[wauter]

We kunnen er ook een all-round challenge van maken en punten optellen.

1ste = 5 +1 (als bonus)
2de = 4

Zo krijgen de mensen die toch iedere keer top 3 halen nog een kans terwijl ze ook goed vooruitgaan

Wat zou je dan doen met mensen die in bepaalde challenges al de doelen bereikt hebben?

 

[Guts]

een jonkie van 91kg

---------- Post toegevoegd Thu 3 Nov 2011 om 18:13 ----------

Wat zou je dan doen met mensen die in bepaalde challenges al de doelen bereikt hebben?

die wachten op een verhoging waar ze wel naar kunnen schieten mss?

 

[warres]

Ik denk dat we sowieso een nieuw topic nodig hebben om dit in te bewaren dan ;-)

 

[JorisL]

Wauter, spijtig voor u

Volgende keer kunt ge evt wel meedoen.

 

[Guts]

kun je een topic maken dat enkel voor sommigen leesbaar is? nee zeker

 

[JorisL]

Privé-fora denk ik.

---------- Post toegevoegd Thu 3 Nov 2011 om 19:30 ----------

topic aangemaakt

http://forum.dutchbodybuilding.com/f226/challenge-voor-weakboys-pl-sectie-290864/

 

[Guts]

de niet zo denderende vrijdag training

SQ

5x65
5x72.5
5x80
5x90

3x102.5

8x77.5

Squats zijn pijnloos verlopen, heel content

BP

5x65
5x72.5
5x80
5x90

2x102.5

ahhh waar waren de tijden dat ik 110 benchte nee tis duidelijk, borst is helemaal op, Volgende week deload

BOR

5x57.5
5x62.5
5x67.5
5x72.5

3x80

8x67.5

Bicep Curls fat gripz

5x32.5kg FG
5x37.5kg FG
5x40kg

Dips

5x20
5x23.75
4x26.5

zelfs de dips gingen niet meer man was echt niet in men element (zware dag op het werk). ach ja ik ga met dit schema nog proberen de 5x100 te halen in de bench (en de triple) en dan begin ik gew aan een nieuw schema