- Lid geworden
- 11 dec 2009
- Berichten
- 7.205
- Waardering
- 375
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
10x160, sterk man. Hihg reps is wel leuk voor afwisseling denk ik.
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Was de 9e rep op squat lelijk en all out? Of zoals jou kennende speedrep en 10e fail?
Bench kan de 7e rep easy gaan, 8e ineens grind en 9e kansloos
Maar toch netjes, 8 reps op 100.
Ik moet vandaag 5x5x105 squat, easy shit dus
thx man met de matjes (3cm) komt dat idd net aan een 20cm, dus net zoals een standaard 45cm plate, al een geluk anders zou heel het kot uiteendonderen
dan zou het toch 22,5 moeten zijn?
Aawhh, ik hoorde mezelf schreeuwen, chest up! Chest up! Dan had 10 wel gelukt.
Toch sterk 9x140
dan zou het toch 22,5 moeten zijn?
kheb vergeleken met de 10x125 en zie niet veel verschil in form, ik adem elke rep diep in en back is tight, alleen is mijn startpositie mss minder dan optimaal, maar het is precies de enige manier die solide aanvoelt bij LBSQ, die ellebogen kunnen echt niet lager anders is de spanning weg :')
standaard oly plate is 20cm van rand tot boring, (20+5+20=45) en de barbarian plates zijn 17cm (17+5+17) dus met die matjes is het dan 20cm hoe kom je aan 22.5?
maar maandag is mijn zwaarste en langste dag op school, zou eigelijk een andere dag moeten squatten waarop ik me beter voel
Probeer maar te werken in de bouw zoals Sanca, of 15uurkes horeca draaien gheyboy ! Zware dag op school..
Sterke squats baas