- Lid geworden
- 15 dec 2010
- Berichten
- 6.464
- Waardering
- 936
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 99kg
- Topic Starter
- #3.061
WENDLER CYCLE 6 W2 T1
FAT BAR MP
3x52.5
3x62.5
3x72.5 (zijn dus de ekte tru natoral wendler sets 3 3 3)
3x80 PR
sws meeste dat ik ooit heb geduwt, omdat ik zeker ben dat dit 80kg is, de FS bar weegt minder. Ik voel een BW press aankomen dit jaar!
PULL UPS
5x20kg werd gestikt door mijn T-shirt, was dus geen beste set
DIPS
8x25kg PR
PULL UPS NEGATIVES
6x35kg
DIPS NEGATIVES
8x45kg
echt zware shit die negatives
FAT BAR MP
3x52.5
3x62.5
3x72.5 (zijn dus de ekte tru natoral wendler sets 3 3 3)
3x80 PR
sws meeste dat ik ooit heb geduwt, omdat ik zeker ben dat dit 80kg is, de FS bar weegt minder. Ik voel een BW press aankomen dit jaar!
PULL UPS
5x20kg werd gestikt door mijn T-shirt, was dus geen beste set
DIPS
8x25kg PR
PULL UPS NEGATIVES
6x35kg
DIPS NEGATIVES
8x45kg
echt zware shit die negatives