MuscleMeat

Gymnastic grips (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

Pel de pinda

Cool Novice
Lid geworden
16 mei 2018
Berichten
35
Waardering
8
Lengte
1m77
Massa
75kg
Vetpercentage
11%
Halo hallo,

Ik heb een vraag aangaande sporthandschoenen/grips voor een betere grip. Ik train vrijwel alleen met lichaamsgewicht (calisthenics/gymnastiek). Nu wil ik graag grips gaan gebruiken omdat mijn handen bij bepaalde oefeningen wegglijden. Dit is het geval wanneer ik muscle ups in de ringen, archer pull ups en one arm pull ups doe. Ook bij oefeningen zoals de front lever is het fijn als ik een wat betere grip heb. Heeft iemand toevallig ervaringen en/of aanbevelingen voor mij wat betreft hulpmiddelen hiervoor. Mijn sportschool raadt turn grips aan (geen idee wat dit is). We mogen helaas geen magnesium krijt gebruiken. Ik heb deze gezien op bol.com (gekozen op basis van reviews):
https://www.bol.com/nl/p/reeva-sporthandschoenen-geschikt-voor-fitness-crossfit-medium/9200000057632821/?promo=mhp_818_recentbekeken-MCM-slot_D99_product_12_&bltgh=lvifIAnAnDGZ6JIoD8JGHg.5_7.19.ProductImage#modal_open.
Geen idee of dit is wat ik nodig heb. De grips hoeven mijn handen niet te beschermen tegen blaren of wat dan ook, ik wil gewoon een betere grip bij pull oefeningen. Als jullie aanbevelingen hebben dan hoor ik dat graag!

Fijne zondag!
 

Apw

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
12 jan 2019
Berichten
601
Waardering
883
Lengte
1m87
Massa
91kg
Vloeibare magnesium?
 

Apw

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
12 jan 2019
Berichten
601
Waardering
883
Lengte
1m87
Massa
91kg
Geeft dat niet af op de stang? Werkt dat beter dan handschoenen?
Ikzelf gebruik magnesiumpoeder, geen vloeibare maar neem aan dat het niet afgeeft. Ik denk dat er wel andere leden zijn die het gebruikt hebben.
 

Pel de pinda

Cool Novice
Lid geworden
16 mei 2018
Berichten
35
Waardering
8
Lengte
1m77
Massa
75kg
Vetpercentage
11%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5
Het liefst koop ik een blok magnesium bij de decathlon ofzo, maar dat is helaas niet toegestaan op mijn sportschool.
 

Pel de pinda

Cool Novice
Lid geworden
16 mei 2018
Berichten
35
Waardering
8
Lengte
1m77
Massa
75kg
Vetpercentage
11%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7
040 fit. 80% van de leden doet E-gym.
 
  • Like
Waarderingen: Apw

harpep

Tuned Ecto
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
2 aug 2004
Berichten
4.771
Waardering
3.453
Als het gaat om statische grip zoals bij de front lever, is het advies om (goede) vloeibare magnesium te gebruiken.
Deze bijvoorbeeld: https://www.fitness-seller.nl/liquid-grip-chalk/

Gebruiken mijn zoon en ikzelf voor diverse activiteiten waar statische grip belangrijk is en het geeft nauwelijks tot niet af.

Voor meer explosieve bewegingen zoals muscle ups zouden turnleertjes of handschoenen een oplossing kunnen zijn.
Als je namelijk vloeibare magnesium bij muscle ups gebruikt, is de kans zeer groot dat je handen stuk gaan.

Tot slot kan het ook geen kwaad om wat extra gripwerk te doen, met behulp van zogenaamd "thick bar holds" of fat gripz e.d.
https://www.fitness-seller.nl/fat-gripz/?gclid=CjwKCAjwzdLrBRBiEiwAEHrAYnynbL0ognm5-XzIO-ajx5uAnYP0_9sSFpE9HrI8mUZzOizr3Ppz5RoCWGQQAvD_BwE

Maar ook bijvoorbeeld wrist-rollers met een diameter van 4 a 5 cm dragen bij aan zeer sterke grip en onderarmen.

http://rosstraining.com/blog/2010/05/23/diy-wrist-roller/
 
Laatst bewerkt:

Pel de pinda

Cool Novice
Lid geworden
16 mei 2018
Berichten
35
Waardering
8
Lengte
1m77
Massa
75kg
Vetpercentage
11%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9
Als het gaat om statische grip zoals bij de front lever, is het advies om (goede) vloeibare magnesium te gebruiken.
Deze bijvoorbeeld: https://www.fitness-seller.nl/liquid-grip-chalk/

Gebruiken mijn zoon en ikzelf voor diverse activiteiten waar statische grip belangrijk is en het geeft nauwelijks tot niet af.

Voor meer explosieve bewegingen zoals muscle ups zouden turnleertjes of handschoenen een oplossing kunnen zijn.
Als je namelijk vloeibare magnesium bij muscle ups gebruikt, is de kans zeer groot dat je handen stuk gaan.

Tot slot kan het ook geen kwaad om wat extra gripwerk te doen, met behulp van zogenaamd "thick bar holds" of fat gripz e.d.
https://www.fitness-seller.nl/fat-gripz/?gclid=CjwKCAjwzdLrBRBiEiwAEHrAYnynbL0ognm5-XzIO-ajx5uAnYP0_9sSFpE9HrI8mUZzOizr3Ppz5RoCWGQQAvD_BwE

Maar ook bijvoorbeeld wrist-rollers met een diameter van 4 a 5 cm dragen bij aan zeer sterke grip en onderarmen.

http://rosstraining.com/blog/2010/05/23/diy-wrist-roller/
Bedankt voor je uitgebreide reactie. Ik ben overtuigd wat betreft de vloeibare magnesium. Ik doe veel statische oefeningen, zoals de front lever, back lever, L-sit en one arm hold. De magnesium uit jouw link is helaas niet op voorraad.
Wat betreft de turn leertjes en sporthandschoenen: weet je toevallig een goed merk of artikel? Doen de handschoenen die ik had gevonden de truc of is dat niet wat ik nodig heb?
 

harpep

Tuned Ecto
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
2 aug 2004
Berichten
4.771
Waardering
3.453
Bedankt voor je uitgebreide reactie. Ik ben overtuigd wat betreft de vloeibare magnesium. Ik doe veel statische oefeningen, zoals de front lever, back lever, L-sit en one arm hold. De magnesium uit jouw link is helaas niet op voorraad.
Wat betreft de turn leertjes en sporthandschoenen: weet je toevallig een goed merk of artikel? Doen de handschoenen die ik had gevonden de truc of is dat niet wat ik nodig heb?
Dat is erg jammer. Even contact met fitness seller opnemen wellicht?

Ga hier even te rade....

https://www.tt-gymnastics.nl/turnleertjes/
 

Bovenaan