MuscleMeat

halfvolle melk


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

joon

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
23 mei 2005
Berichten
12
Waardering
0
ik drink normaal 2 shakes/dag,met halfvolle melk,als ik wat vet wil verliezen,kan het veel helpen dat ik dan magere melk in de plaats neem? ik let heel goed op mijn voeding en probeer regelmatig cardio te doen maar het wilt me niet zo goed lukken om vet te verliezen,heb het over moeilijke plaatsen zoals lovehandels en buik :o
bf 13,5%
 

Zelda

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
31 aug 2004
Berichten
13.162
Waardering
52
Ja halfvolle melk is beter, zitten ook meer eiwitten in meestal. Maar je moet wel vet binnenkrijgen hoor, alleen liefst uit andere bronnen.
 

Leophyte

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
29 dec 2004
Berichten
6.201
Waardering
92
Lengte
1m94
Massa
113kg
Vetpercentage
16%
Meer eiwitten?
Ik kan me herinnneren dat ik laatst magere melk met 4 gram eiwit had, in plaats van de normale halfvolle die ik heb met 3,5 gram???
 

Tjalle

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
27 sep 2004
Berichten
2.898
Waardering
5
Leophyte zei:
Meer eiwitten?
Ik kan me herinnneren dat ik laatst magere melk met 4 gram eiwit had, in plaats van de normale halfvolle die ik heb met 3,5 gram???
Verschilt per merk gewoon vaak naar de voedingswaarde kijken
 

jerommeke

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
23 dec 2004
Berichten
389
Waardering
2
het is een Kcal.verschil van 10 Kcal per 100cc. dus waarschijnlijk gebruik je om en bij de 500cc. Is niet bijster veel om rekening mee te houden hé? :cool:
 

Swifty

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
6 feb 2005
Berichten
21
Waardering
0
Lengte
1m88
Massa
85kg
Vetpercentage
11%
Gewoon water door je shake gaan gooien. Doe ik ook altijd. Krijg je veel minder vet binnen.
 

FrederX

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 jan 2003
Berichten
4.192
Waardering
2
water is goed te doen.. water is oké :D
 

saint

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
5 jan 2004
Berichten
1.682
Waardering
1
Lengte
1m78
Massa
94kg
FrederX zei:
water is goed te doen.. water is oké :D
Het is effe wennen, maar eenmaal gewend merk je er niks meer van.

Voor zover ik weet zitten er in magere melk meer eiwitten dan in halfvolle.
 

Bovenaan