OP
kwintenius
Novice
- Lid geworden
- 15 nov 2011
- Berichten
- 12
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
- Topic Starter
- #21
oh dat is nog veel 2,5 jaar , 6 maanden hard trainen en goed eten hoe het moet dan is het zo te doen. bovendien heeft TS een hoog vp waardoor zelfs de eventueel gewonnen massa moeilijk zichtbaar is. en dat al met 90 kg in 5 jaar!!
valt veeeel meer uit te halen maar begin te cutten tot een vp 10/12 . en stop met die gainer want je wint vet , weet ik zeker op deze manier. je word forser je kleren gaan strakker zitten maar het is vet. en veel bb streven voor het gevoel van kleren strak om al het lijf , en eenmaal aan de cut merken ze dat alles losjes zit , dan keren ze terug naar de bulk want ze willen niet ''small'' zijn. en dat is de verkeerde zet die je neemt. je faalt en keihard.
nawras plaats jij is een foto dan zo te horen weet je het allemaal wel erg goed maar kan nergens een foto van je vinden