AndroidHealthClinic

Hallo Allen

Bezoekers in dit topic

Under The Stairs

Cool Novice
Lid sinds
20 mrt 2023
Berichten
146
Waardering
76
Lengte
1m81
Massa
70kg
Vetpercentage
10%
Goedemiddag,

Ik dacht ik stel mezelf snel even voor:
Ik ben Nick, een 26-jairge jonge man vanuit België, samenwonend met mijn vriendin en een geweldige viervoeter.

Sportverleden:
- 11 Jaar voetbal
- 6 jaar boksen
- Sedert december 2021 "bodybuilding"

Momenteel zitten we in een leanbulkfase om naar 80kg te gaan op een vetpercentage tussen de 10-12%.
Huidig gewicht is 70.5kg gemiddeld op weekbasis, leanbulk is nu 5 maanden bezig, objectief is een halve kilo per maand aan te komen.

Current training -> Pull - Legs - Push - rust
Heavy/light afwisselend
15k stappen per dag
Voetbal op zaterdag

In bijlage een fototje van mijn rug/benen van een kleine 3 weken geleden.
 

Bijlagen

  • IMG_3120.PNG
    IMG_3120.PNG
    882,1 KB · Weergaven: 45
  • IMG_3422.PNG
    IMG_3422.PNG
    704,6 KB · Weergaven: 41
Back
Naar boven