Hallo powerlifters

[munken]

Heeft er iemand suggesties om zowel de squat, deadlift en benchpress te verbeteren? Ik bedoel daarmee trainingsmethodes op die oefeningen of ondersteunende oefeningen.

Alle sugesties zijn welkom, ik ga eens heel mijn trainingssschema door elkaar gooien

Greetz munken

 

[Deejay_Spike]

je zou simpelweg wat variaties kunnen doen van je lifts, of een dag besteden aan explosiviteitswerk/techniek.