Fitness Seller

Hallo (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Egbert

Novice
Lid geworden
11 okt 2022
Berichten
2
Waardering
0
Lengte
1m83
Massa
102kg
Vetpercentage
30%
Hallo,

Ik ben nieuw op het forum, ik ben 36 heb in me jongere jaren getrained tot ik een auto ongeluk heb gehad.
Ik heb veel jaren moeten revalideren en wil nu na 10 plus jaar weer beginnen.
Ik ben van plan om te beginnen gewoon thuis met halters etc en cardio en dan eerst wat vet te verbranden.geleden is
Aangezien ik heel wat achter de kiezen heb en het heel lang geleden is dat ik wat heb gedaan ben ik van plkan om rustig op te bouwen.
All het advies is welkom.
 
Succes, er staat veel info in de sticky's per groep.
 
Starten bij je voeding, training rustig opbouwen en plezier erin blijven hebben.

My two cents:
1. Het is een marathon en geen sprint (slim dus dat je het rustig op wil bouwen, maar verwacht dus absoluut ook geen wonderen)
2. Dat plezier en je er goed bij voelen is belangrijker dan het resultaat en uiteindelijk haal je meer resultaat.

Welkom en succes!
 
Bedankt !
 
Welkom, wat ik je hier kan aanraden is lezen. Lees veel en doe daar je voordeel mee :-)
 
eventueel mocht je twijfels hebben (vooral met je verleden qua revalidatie icm nu met de uitvoering) filmpjes posten en laten oordelen door leden hier.,
 
Back
Naar boven