Hammer en tenniselleboog

[barbapapa5800]

Ik heb door verbouwingen een tenniselleboog opgelopen.
Dit is genezen geweest, maar toch blijft dit nu nog steeds een gevoelig iets.
Het is daarna nog eens teruggekomen, naar mijn gevoel, door het invoeren van de oefening "hammer voor bicepsoef".

Klopt het dat de oefening hammer extra belasting is voor de pees die ontsteekt bij een tenniselleboog?
(hammer noemen wij de dumbbell oef waarbij de duimen naar boven wijzen)

 

[Bounty91]

ja dit klopt. bij een tenniselleboog heb je klachten bij onder andere het maken van een vuist. dit doe je ook bij de hammer curl, zeer erg zelfs. Tenniselleboog = overbelasting--> heb je dus pijn, moet je toch echt lichter doen..

 

[barbapapa5800]

Ok, thnx voor deze duidelijk uitleg