MiniNL91
Novice
- Lid geworden
- 3 feb 2018
- Berichten
- 19
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m98
- Massa
- 93kg
Wat is de ultieme formule tot een gigantische bicep.
Hammerhead en het touw hebben al bijgedragen aan de groei van mijn bovenarm en deels onderarm.
Maar wat is een goed programma voor biceps,
suggesties mogen ook beantwoordt worden met een schema aan superset in biceps - triceps.
Laatste tijd ben ik ook bezig de zottman curl te doen heel langzaam met een laag gewicht heeft iemand bij deze oefening toevallig een positieve ervaring dan hoor ik er graag over.
Met vriendelijke groet,
Mini
Hammerhead en het touw hebben al bijgedragen aan de groei van mijn bovenarm en deels onderarm.
Maar wat is een goed programma voor biceps,
suggesties mogen ook beantwoordt worden met een schema aan superset in biceps - triceps.
Laatste tijd ben ik ook bezig de zottman curl te doen heel langzaam met een laag gewicht heeft iemand bij deze oefening toevallig een positieve ervaring dan hoor ik er graag over.
Met vriendelijke groet,
Mini