XXL Nutrition

Hangende borstspieren


Bezoekers in topic

Elianvdb__

Novice
Lid geworden
9 jun 2021
Berichten
5
Karma
0
Lengte
1m87
Massa
80kg
Goedemiddag Beesten,

Wie kan mij voorzien van tips en tools tegen hangende borst(spieren).

Ik ben bijna helemaal droog en toch heb ik last van een hangende chest.

Veel incline/decline?

Alle tips zijn welkom.
 

PantaniCBS

Cool Novice
Lid geworden
9 aug 2016
Berichten
78
Karma
31
Lengte
1m95
Massa
94kg
Vetpercentage
17%
 

Elianvdb__

Novice
Lid geworden
9 jun 2021
Berichten
5
Karma
0
Lengte
1m87
Massa
80kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
Dankjewel voor je antwoord, alleen kan ik hier geen duidelijk antwoord uit halen. De ene zegt incline de ander decline 😜
 

Zenzation

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
5 sep 2019
Berichten
1.236
Karma
1.046
Lengte
1m80
Massa
79kg
Vetpercentage
21%
Dankjewel voor je antwoord, alleen kan ik hier geen duidelijk antwoord uit halen. De ene zegt incline de ander decline 😜
Hangende borsten heb je pas als je vet percentage hoog is, als je goed droog staat wat je dus stelt en je hebt veel spiermassa in je tieten dan hangen ze ook wel eens. Laat eens een foto zien.
 
Laatst bewerkt:

Brainfart

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
4 jul 2020
Berichten
2.426
Karma
2.983
Lengte
1m65
Als het hangt, is 't vast geen spier
 

RonReves

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
20 nov 2019
Berichten
3.337
Karma
3.044
Lengte
1m87
Massa
93kg
Vetpercentage
12%
21 jaar 1.87 en 80 kilo.
Picca or it doesn't happen.
 

peccie

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
20 feb 2004
Berichten
845
Karma
128
Lengte
1m77
Massa
90kg
Vetpercentage
17%
Ligt ook aan je anatomie. Ik heb lage tepels, zoals bolo. Dus bij mij "hangen" ze altijd.

1623245466214.png
 

Elianvdb__

Novice
Lid geworden
9 jun 2021
Berichten
5
Karma
0
Lengte
1m87
Massa
80kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #11
Iemand tips op de manier van trainen om ze wat meer omhoog te laten komen? Veel incline / decline speciale oefeningen ? Antwoorden in die richting was ik naar op zoek.
 

Zenzation

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
5 sep 2019
Berichten
1.236
Karma
1.046
Lengte
1m80
Massa
79kg
Vetpercentage
21%
Iemand tips op de manier van trainen om ze wat meer omhoog te laten komen? Veel incline / decline speciale oefeningen ? Antwoorden in die richting was ik naar op zoek.
Denk dat daar niet veel aan te doen is, dat is je anatomie of je moet massa willen verliezen dan wordt het vanzelf platter.
 

RobertH

Dutch Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
22 jul 2011
Berichten
429
Karma
15
Als je bent afgevallen dan duurt het een tijdje voor je huid om bij te trekken.
 

Zenzation

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
5 sep 2019
Berichten
1.236
Karma
1.046
Lengte
1m80
Massa
79kg
Vetpercentage
21%
Als je bent afgevallen dan duurt het een tijdje voor je huid om bij te trekken.
Nee dat is het niet, hij kijkt een gegeven paard graag in de bek :p bepaalde mensen spenderen hun halve leven in de gym om die borstplaat van Bolo te kunnen hebben.
 

Calyptus

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
28 aug 2005
Berichten
17.081
Karma
2.859
Lengte
1m97
Massa
123kg
Vetpercentage
19%
Ik moet beach-lean(<15% bf) zijn eer mijn hangtieten weg zijn, terwijl ik een 4pack heb op +20%, dus mogelijk store je er zoals mij ook heel makkelijk vet in je tietjes.
De oplossing is lager in vet proberen gaan.
 

Onslow

Gelsenkirchen
Elite Member
Challenge Winner
5x Challenge Winner
+15 jaar member
Lid geworden
16 mrt 2005
Berichten
10.906
Karma
4.975
Ligt ook aan je anatomie. Ik heb lage tepels, zoals bolo. Dus bij mij "hangen" ze altijd.

Bekijk bijlage 529792

Moest meteen aan Bolo denken.
Straalt juist veel power uit. Sommige hebben het tegenovergestelde. Een vierkant blokje van 2mm hoog maar helemaal gelijk verdeeld. Vaak die homo's in v-neck shirts.
 

likwit

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
14 okt 2004
Berichten
1.390
Karma
60
Lengte
1m91
Massa
106kg
Vetpercentage
14%
Is vooral genetisch bepaald. Bovenkant borst is bij mij ook minder aanwezig - ondanks jaren veel incline werk gedaan te hebben. Staar je er niet blind op.
 

Naar boven