hey
ik heb al een paar jaar last van harde spieren nl. dat mijn biceps constant hard zijn alsof ik ze net heb getraind.
ik ben zowizo niet flexibel in mijn armen, en als ik bv schouders train voel ik precies of mijn biceps me tegenwerken bij shoulder press
ook groeien mijn biceps het laatste jaar amper.
verschillende mensen zeggen dat ik 'knopen' in mijn spieren heb en het bloed daar niet goed doorstroomt en daarom dat ze niet groeien
verschillende mensen raadden me een deeptissuemassage aan om de spieren los te krijgen
iemand ervaring mee? let me know
grtzz
ik heb al een paar jaar last van harde spieren nl. dat mijn biceps constant hard zijn alsof ik ze net heb getraind.
ik ben zowizo niet flexibel in mijn armen, en als ik bv schouders train voel ik precies of mijn biceps me tegenwerken bij shoulder press
ook groeien mijn biceps het laatste jaar amper.
verschillende mensen zeggen dat ik 'knopen' in mijn spieren heb en het bloed daar niet goed doorstroomt en daarom dat ze niet groeien
verschillende mensen raadden me een deeptissuemassage aan om de spieren los te krijgen
iemand ervaring mee? let me know
grtzz