XXL Nutrition

Hartslagmetertraining


Bezoekers in topic

jantjegent

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
12 mei 2003
Berichten
37
Waardering
0
enkele vraagjes over training met de hartslagmeter voor ik er mij eefectief 1 koop:
Mijn doel is door looptraining (in bos en op de finse piste) mijn vetpercentage omlaag te brengen, ik zou dit graagd doen met de hulp van de hartslagmeter, nu was mijn vraag hoe ik dit precies aanpak? hoe hoog moet ik mijn hartslag houden? hoe bereken ik dit?

en over de hartslagmeters zel: ik heb in de Makro een meter zien liggen zonder band, zijn deze meters even precies als deze met een band? of is dit gewoon brol?

alleja mensen die ervaringen hebben met de meter, post het hier :D
post hier ook hoeveel jullie het doen, en hoe jullie het combineren met BB
 

eq_909

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
4 apr 2004
Berichten
7.582
Waardering
1
wat hartslag aangaat nemen de meeste: 60/70% van (220 - leeftijd). Dat zou voor jou dus 120-140 zijn.
 

The Raven

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
25 sep 2003
Berichten
51
Waardering
0
Koop een goede met band, deze werken vaak beter.
Een beetje nat maken of bijbehorende gel gebruiken voor het optimale contact en gaan.

Wel is het lopen op een machine beter om de hartslag te controleren dan buiten, maar dat is logisch
 

jantjegent

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
12 mei 2003
Berichten
37
Waardering
0
Op een machine lopen is toch niet zo leuk ... ik mis de geur van de buitenlucht, de boomschors onder mijn voeten ;-)
 

BruceLeroy

Cool Novice
Elite Member
+10 jaar member
+15 jaar member
Lid geworden
16 nov 2004
Berichten
91
Waardering
0
jantjegent zei:
Op een machine lopen is toch niet zo leuk ... ik mis de geur van de buitenlucht, de boomschors onder mijn voeten ;-)

Vooral als je veel last van hooikoorts heb. :D

Zal niet de eerste keer zijn dat ik met een bloedneus van het niezen thuis kom :(
 

jantjegent

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
12 mei 2003
Berichten
37
Waardering
0
kun je met HIIT ook met de hartslagmeter trainen? of moet je bij HITT gewoon alles geven?
 

Naar boven