- Lid sinds
- 3 nov 2002
- Berichten
- 1.580
- Waardering
- 0
-
Volg het forum via Google Nieuws
havermout bulkt beter
- Topic starter nilsjei1234
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6
- Weergaven 776
- Volgers 0
- Kopieer link Kopieer link
Bezoekers in dit topic
- Lid sinds
- 16 mrt 2003
- Berichten
- 8.862
- Waardering
- 12
geheime ingredienten van Quaker 
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 9.602
- Waardering
- 3
volkorenbrood geeft ook een grote insulinepiek, want zeer fijn gemalen (volkoren)meel wordt supersnel verteerd. De vezels beschermen de verteerbare koolhydraten slechts ten dele tegen de enzymen in je darmen. Oplossing: brood van zeer grof gemalen volkoren meel, of een andere volkoren zetmeelbron.
ff knip- en plakwerk, misschien ligt het hier aan...
ff knip- en plakwerk, misschien ligt het hier aan...
- Lid sinds
- 1 mrt 2003
- Berichten
- 7.925
- Waardering
- 1
nilsjei1234 zei:
moet je nagaan als je dat wel eet!
feit is dat havermout betere voedingswaarden heeft dan brood
o.a. meer eiwitten, meer kh (minder suiker
), meer goede vetten en meer cal
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 19 jan 2003
- Berichten
- 3.267
- Waardering
- 1
feit is ook dat je brood makkelijker eet overall
Sterker nog, havermout bulkt niet alleen beter. Ook tijdens het cutten is het veel beter als brood. Dat komt vooral door de lage GI waarde. En van havermout heb je (ik in elk geval) ook sneller een vol gevoel.
Maar CQ_Demolisher heeft ook gelijk. Het schiet niet op om een brooddoos vol havermout mee naar school/werk te nemen.
Maar CQ_Demolisher heeft ook gelijk. Het schiet niet op om een brooddoos vol havermout mee naar school/werk te nemen.