Nieuws Health supps bij xxlnutrition

[wovano]

Wie anabole steroïden gebruikt en zijn gezondheid ook een beetje serieus neemt, zorgt ook ervoor dat je supplementen in je stack hebt zitten die je gezondheid en vitale organen ondersteunen. Omega 3 is natuurlijk een hele bekende, maar @XXL Nutrition heeft de laatste tijd flink wat nieuwe supps erbij gekregen. Hier volgt een lijst van de supplementen die voor bodybuilders relevant kunnen zijn en waarom je ze zou gebruiken. Dit betekent dus niet dat je al deze supplementen zomaar moet nemen, maar kijk wat van toepassing is d.m.v. het controleren van je bloedwaarden en je persoonlijke situatie.

Product	Dosering	Waarom?	Link
Astragalus extract	8000 mg (10 caps)	Astragalus reguleert de natrium- en waterretentie in het lichaam en heeft zo een bijdrage aan je nier- en hartfunctie.	Astrag Pro Ontdek de voordelen voor je lichaam met dit kruidensupplement xxlnutrition.com
Citrus bergamot	1000 mg per dag (2 caps per dag)	Draagt bij aan het verlagen van je LDL-cholesterol en helpt zo dus aan het bijdragen van goede cholesterol waarden.	https://xxlnutrition.com/nl/citrus-bergamot-500mg-60-veggiecaps
Collageen type 1	15 gram per dag (1 scoop)	Draagt bij aan het versterken van huid, haar, nagels, botten en kraakbeen.	https://xxlnutrition.com/nl/vitamines-gezondheid/welzijn/collagen
Collageen type 2	10 gram per dag (1 scoop)	Draagt bij aan het versterken van gewrichten.	https://xxlnutrition.com/nl/vitamines-gezondheid/welzijn/collagen
CoQ10	200 mg per dag (2 softgels)	Draagt bij een gezonde bloeddruk en hartfunctie.	CoQ10 - 100MG-60 capsules CoQ10 in de puurste vorm! xxlnutrition.com
Digestive enzymes	Dosering afhankelijk van behoeften.	Helpt mee bij de vertering voor mensen met verteringsproblemen.	Digestive Enzymes-60 tabletten Digestive Enzymes bevat een uitgebalanceerde mix van meerdere enzymes xxlnutrition.com
Omega 3 ultra pure	2000-4000 mg per dag (4-8 softgels)	Een van de belangrijkste health supps. Deze omega 3 bevat een hoge concentratie EPA en DHA. Omega 3 draagt bij aan goede cholesterol waarden en hart- en hersenfunctie.	Omega 3 Ultra Pure-100 softgels Zuivere omega 3 visolie met 26% EPA en 17% DHA xxlnutrition.com
Kurkuma	500-1000 mg per dag (1-2 caps)	Kan ontstekingsremmend werken en de insulinegevoeligheid vergroten.	Curcumin Pro-60 veggiecaps BCM-95® kwaliteit Bio-Curcumin® xxlnutrition.com
Magnesium citraat	400 mg per dag (2 pillen)	Biedt ondersteuning bij de water- en elektrolytenbalans. Zeker als je last hebt van je vochthuishouding een supplement die je moet toevoegen.	https://xxlnutrition.com/nl/magnesium-citraat-200mg-100-tabletten
Mariadistel	500 mg per dag (1 cap)	Neutraliseert gifstoffen die de lever kunnen aantasten.	Milk Thistle - 500mg - 90 veggiecaps Al meer dan 2000 jaar succesvol ingezet bij allerlei uiteenlopende kwaaltjes! xxlnutrition.com
Melatonine	3 mg per dag (10 tabs)	Helpt bij het in slaap vallen. En hoef natuurlijk niet uit te leggen dat slaap een enorm grote onderschatte factor is.	https://xxlnutrition.com/nl/vitamines-gezondheid/nacht/melatonine-0-3-mg-300-tabletten
Multivitamine	1 pil	Complete multivitamine.	Multivit - 120 Tabs Vitaminen- en mineralencomplex afgestemd op sporters! xxlnutrition.com
NAC	750-900 mg per dag (1 cap = 750 mg)	NAC ondersteunt de ontgiftende functie van de lever.	https://xxlnutrition.com/nl/vitamines-gezondheid/bodybuilding/nac-n-acetyl-l-cysteine-750mg-90-veggiecaps
Psyllium husk	10 gr per dag (3 scoops)	Deze voedingsvezel draagt bij aan een goede spijsvertering als je te weinig vezels binnenkrijgt. Verder draagt het nemen van psyllium husk vezels ook bij aan het behouden van goede cholesterol waarden.
Rode rijst gist	1 cap (10 mg monacoline K)	Draagt bij aan het verlagen van je LDL-cholesterol en helpt zo dus aan het bijdragen van goede cholesterol waarden. Daarnaast heeft het een bloeddrukverlagende werking.	Red Yeast Rice - 120 veggiecaps 333,3mg Red Yeast Extract per capsule! xxlnutrition.com
Vitamine C	1000 mg per dag (1 pil)	Bevordert de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, activeert je natuurlijke energie in het lichaam, is belangrijk voor het kraakbeen en helpt bij de bescherming van gezonde lichaamscellen.	Vitamine C1000 - 120 tabs Vitamine C1000 - 120 tabs shop je online bij XXL Nutrition. Gratis verzending vanaf €40,- Voor 22 uur besteld is vandaag verzonden, Gratis samples & g xxlnutrition.com
Vitamine D3	3000-5000 iu per dag (5 pillen)	Vitamine D is een vitamine die normaal wordt gevormd door blootstelling aan de zon. Zeker in de winter is het daarom raadzaam om vitamine D in te nemen. Het draagt o.a. bij aan normale werking van de spieren, normale calciumgehalten in het bloed, instandhouding van normale botten en het celdelingsproces.	Vitamine D3 1000iu 250 tabletten Vitamine D3 1000iu 250 tabletten shop je online bij XXL Nutrition. Gratis verzending vanaf €40,- Voor 22 uur besteld is vandaag verzonden, Gratis samp xxlnutrition.com Vitamine D3 3000IU 60 gelcaps Vitamine D3 3000IU 60 gelcaps shop je online bij XXL Nutrition. Gratis verzending vanaf €40,- Voor 22 uur besteld is vandaag verzonden, Gratis samples xxlnutrition.com
Vitamine K2	100 mg per dag (1 cap = 200 mg)	Combineer deze vitamine zeker met vitamine D3. Het helpt om je botmineraaldichtheid te behouden en het ondersteunt het transport van calcium van bloed naar botweefsel.	https://xxlnutrition.com/nl/vitamine-k2-mk-7-200mcg-60-caps Vitamine D3 + K2 - 60 tabs Vitamine D3 + K2 - 60 tabs shop je online bij XXL Nutrition. Gratis verzending vanaf €40,- Voor 22 uur besteld is vandaag verzonden, Gratis samples & xxlnutrition.com
Zink	22,5 mg per dag (1 cap)	Speelt een rol bij herstel en eiwitsynthese. Daarnaast draagt zink bij aan je hormoonhuishouding dus zeker als je off cycle gaat is dit echt een must. Maar ik zou hem standaard erin zetten.	https://xxlnutrition.com/nl/zinc-120-caps

 

[fred22]

Niet/minder relevant voor natties dus?

Neem wel al omega en zinc

 

[wovano]

Niet/minder relevant voor natties dus?

Neem wel al omega en zinc

Omega 3 en zink zijn voor iedereen een goede aanvulling op een goed dieet. Die kunnen voor natty's zelfs bijdragen aan het verhogen van je testosteron waarde maar verwacht daar geen wonderen van.

 

[ak]

Het is beter om mensen te informeren WAAROM je supplement x of y pakt. Merk dat men zichzelf totaal niet verdiept in supplementen en het vaak bij de standaard creatine, pwo en whey houd terwijl veel supplementen totaal overbodig zijn indien je een bepaald voedingschema hanteer terwijl andere weer echt een must zijn.

Supplementen worden vaak over het hoofd gezien en niemand interesseert het om preventief je lichaam/organen te ondersteunen in een blast/cruise. Supplementen dragen vaak niets bij aan spiergroei en zijn dus snel weggegooid geld denkt men, zelfde verhaal als een bloedwaarde test. Geld voor gear is geen probleem terwijl dit juist het laatste moet zijn wat je in orde moet hebben.

Voeding/boodschappen > bloedwaarde test > support supps > gear.

Kan je dit niet betalen, dan begint er niet aan en ff doorsparen.

Wat ook opvalt is als coach/internet specialist een kuur voorschrijft men niet doorvraagt “waarom” specifiek deze kuur, maar meteen vraagt “wat kan ik verwachten mbt spiermassa”. Hoe meer gear hoe beter is het motto en liefst ook 3/4 compounds met een oral erbij. Basis dingen zoals bloeddruk meten en hartslag is niet relevant, want iedereen voelt zichzelf tip top. Hoeveel mensen hebben thuis een bloeddruk meter/ glucose meter als ze gear gebruiken, 1 op de 10? Nogmaals paar honderd euro voor gear no problem, paar honderd euro voor JOU eigen gezondheid, hooo maar.

 

[Bullshark]

Het is beter om mensen te informeren WAAROM je supplement x of y pakt. Merk dat men zichzelf totaal niet verdiept in supplementen en het vaak bij de standaard creatine, pwo en whey houd terwijl veel supplementen totaal overbodig zijn indien je een bepaald voedingschema hanteer terwijl andere weer echt een must zijn.

Supplementen worden vaak over het hoofd gezien en niemand interesseert het om preventief je lichaam/organen te ondersteunen in een blast/cruise. Supplementen dragen vaak niets bij aan spiergroei en zijn dus snel weggegooid geld denkt men, zelfde verhaal als een bloedwaarde test. Geld voor gear is geen probleem terwijl dit juist het laatste moet zijn wat je in orde moet hebben.

Voeding/boodschappen > bloedwaarde test > support supps > gear.

Kan je dit niet betalen, dan begint er niet aan en ff doorsparen.

Wat ook opvalt is als coach/internet specialist een kuur voorschrijft men niet doorvraagt “waarom” specifiek deze kuur, maar meteen vraagt “wat kan ik verwachten mbt spiermassa”. Hoe meer gear hoe beter is het motto en liefst ook 3/4 compounds met een oral erbij. Basis dingen zoals bloeddruk meten en hartslag is niet relevant, want iedereen voelt zichzelf tip top. Hoeveel mensen hebben thuis een bloeddruk meter/ glucose meter als ze gear gebruiken, 1 op de 10? Nogmaals paar honderd euro voor gear no problem, paar honderd euro voor JOU eigen gezondheid, hooo maar.

Klopt ja, dan zeggen ze; omdat me coach het zegt. Zichzelf inlezen is er niet bij

 

[Diego1999]

Wie anabole steroïden gebruikt en zijn gezondheid ook een beetje serieus neemt, zorgt ook ervoor dat je supplementen in je stack hebt zitten die je gezondheid en vitale organen ondersteunen. Omega 3 is natuurlijk een hele bekende, maar @XXL Nutrition heeft de laatste tijd flink wat nieuwe supps erbij gekregen. Neem eens een kijkje op https://xxlnutrition.com/nl/vitamines-gezondheid/bodybuilding

Supps die ik zelf dagelijks neem zijn:
- Citrus bergamot
- CoQ10
- Rode rijst gist
- NAC
- Astrag pro

Gebruik je daar de 'standaarddosering' van de website of gebruik je meer?

 

[wovano]

Gebruik je daar de 'standaarddosering' van de website of gebruik je meer?

- Citrus bergamot 1000 mg
- CoQ10 200 mg
- Rode rijst gist 1 cap
- NAC 750 mg
- Astrag pro 2x 4000 mg astragalus per dag

 

[ak]

 

[wovano]

Het is beter om mensen te informeren WAAROM je supplement x of y pakt. Merk dat men zichzelf totaal niet verdiept in supplementen en het vaak bij de standaard creatine, pwo en whey houd terwijl veel supplementen totaal overbodig zijn indien je een bepaald voedingschema hanteer terwijl andere weer echt een must zijn.

Supplementen worden vaak over het hoofd gezien en niemand interesseert het om preventief je lichaam/organen te ondersteunen in een blast/cruise. Supplementen dragen vaak niets bij aan spiergroei en zijn dus snel weggegooid geld denkt men, zelfde verhaal als een bloedwaarde test. Geld voor gear is geen probleem terwijl dit juist het laatste moet zijn wat je in orde moet hebben.

Voeding/boodschappen > bloedwaarde test > support supps > gear.

Kan je dit niet betalen, dan begint er niet aan en ff doorsparen.

Wat ook opvalt is als coach/internet specialist een kuur voorschrijft men niet doorvraagt “waarom” specifiek deze kuur, maar meteen vraagt “wat kan ik verwachten mbt spiermassa”. Hoe meer gear hoe beter is het motto en liefst ook 3/4 compounds met een oral erbij. Basis dingen zoals bloeddruk meten en hartslag is niet relevant, want iedereen voelt zichzelf tip top. Hoeveel mensen hebben thuis een bloeddruk meter/ glucose meter als ze gear gebruiken, 1 op de 10? Nogmaals paar honderd euro voor gear no problem, paar honderd euro voor JOU eigen gezondheid, hooo maar.

Zal nog wel een lijstje maken welke supp voor welke 'kwaal' ik gebruik. Zo'n lijst is er in principe al in het topic van @th0maz.

 

[Spambod]

Heb gedurende heel deze blast niet eens een multivitamine gebruikt, lol.

Eigenlijk puur een beetje uit luiheid ofzo. Het gaat niet eens om geld of wat dan ook.

Moet in de toekomst wel anders natuurlijk.

 

[Bullshark]

@ak 2-4gram Magnesium is zat
Omega 3 mag hoger, maar belangrijk is het EPA(660mg),DHA(440mg) gehalte. (uit 2000mg)

toevoeging :
(omega 6) Linolzuur (LA) wordt in het lichaam omgezet in GLA (gamma-linoleen zuur). GLA, in de juiste hoeveelheid, is actief bij het doden van kankercellen. Maar voor de omzetting is wel zink, magnesium en de B vitamines nodig. Heb je daar al een tekort aan, dan wordt de omzetting nog slechter. Door gist in oa brood, wordt de opname van mineralen verslechterd terwijl deze juist nodig zijn voor een goede omzetting van linolzuur naar GLA.
Een teveel aan linolzuur(omega 6) (uit oa zonnebloemolie en Maisolie) dat niet kan worden omgezet naar GLA, wordt omgezet naar arachidonzuur. Een teveel hiervan zorgt voor ontstekingen en allerlei klachten, zoals acne, eczeem, astma, reuma, oedeem, artrose, voorhoofdsholte ontstekingen en keelontstekingen.

 

[ak]

@ak 2-4gram Magnesium is zat
Omega 3 mag hoger, maar belangrijk is het EPA(660mg),DHA(440mg) gehalte. (uit 2000mg)

Magnesium is idd mg, scherp gezien. 😂

 

[Spambod]

Over magnesium gesproken:

Ik had deze blast met o.a. deca erin echt enorme last van water retentie. Op een bepaald moment was het echt niet te harden en schoot ik gewoon in paniek. Ik werd al wakker!!! ‘s ochtends met dikke enkels en voelde me gewoon fucked up. Ik woog op een bepaald moment 109kg terwijl ik een paar dagen ervoor nog 105 woog. Toen als een malle op internet gaan zoeken wat the fuck er tegen te doen is en toen kwam ik dus uit bij magnesium. Je vochthuishouding wordt zoals ik begreep voornamelijk gereguleerd door sodium, potassium en magnesium en als 1 van die 3 uit verhouding is tov de anderen kan je dus ziek veel vocht gaan vasthouden. Sodium krijg je vooral tijdens een bulk al fucking veel van binnen, potassium ook wel aangezien ik als een malle bananen vreet, maar magnesium zit eigenlijk nergens in in wat ik normaalgesproken eet.

De eerste dagen dat ik 400mg magnesium nam dropte ik letterlijk 2-3 kg en sindsdien is mijn bloat veel minder, ongeacht de deca, zelfs na cheat meals.

 

[wovano]

Openingspost bijgewerkt.

 

[MikeAKA]

Het is beter om mensen te informeren WAAROM je supplement x of y pakt. Merk dat men zichzelf totaal niet verdiept in supplementen en het vaak bij de standaard creatine, pwo en whey houd terwijl veel supplementen totaal overbodig zijn indien je een bepaald voedingschema hanteer terwijl andere weer echt een must zijn.

Supplementen worden vaak over het hoofd gezien en niemand interesseert het om preventief je lichaam/organen te ondersteunen in een blast/cruise. Supplementen dragen vaak niets bij aan spiergroei en zijn dus snel weggegooid geld denkt men, zelfde verhaal als een bloedwaarde test. Geld voor gear is geen probleem terwijl dit juist het laatste moet zijn wat je in orde moet hebben.

Voeding/boodschappen > bloedwaarde test > support supps > gear.

Kan je dit niet betalen, dan begint er niet aan en ff doorsparen.

Wat ook opvalt is als coach/internet specialist een kuur voorschrijft men niet doorvraagt “waarom” specifiek deze kuur, maar meteen vraagt “wat kan ik verwachten mbt spiermassa”. Hoe meer gear hoe beter is het motto en liefst ook 3/4 compounds met een oral erbij. Basis dingen zoals bloeddruk meten en hartslag is niet relevant, want iedereen voelt zichzelf tip top. Hoeveel mensen hebben thuis een bloeddruk meter/ glucose meter als ze gear gebruiken, 1 op de 10? Nogmaals paar honderd euro voor gear no problem, paar honderd euro voor JOU eigen gezondheid, hooo maar.

Heb meteen een bloeddruk meter met hartritmefunctie aangeschaft. Was maar paar 1000 airmiles.
Vind het toch erg fijn om wekelijks te meten.

En de prijzen voor supps vallen best mee als je de aanbiedingen volgt. Zie voor niemand een reden om supps "over te slaan"

 

[R.juicy]

Thanks

 

[Mister B]

Omega 3 en zink zijn voor iedereen een goede aanvulling op een goed dieet. Die kunnen voor natty's zelfs bijdragen aan het verhogen van je testosteron waarde maar verwacht daar geen wonderen van.

Precies, ik merk een klein verschil in herstel als ik zink, magnesium, vitamine b6 voor het slapen neem.

 

[RonnReeves]

Omega 3 en zink zijn voor iedereen een goede aanvulling op een goed dieet. Die kunnen voor natty's zelfs bijdragen aan het verhogen van je testosteron waarde maar verwacht daar geen wonderen van.

Maar laat ook geen gains bij de apotheek liggen, als je ze voor een paar tientjes mee kan nemen. Natty is al moeilijk genoeg.

 

[vntl]

Ik hoor recent veel over nattokinase, iemand hier die het gebruikt?

 

[wovano]

Ik hoor recent veel over nattokinase, iemand hier die het gebruikt?

Toevallig gisteren ook voor het eerst over gehoord. Ben ook wel benieuwd. Weet jij meer @Galen ?
Zou goed zijn voor hematocriet.