Heb jij je blessure(s) op kunnen lossen?

[Mudita]

Ten eerste wil ik zeggen dat ik dit topic heb aangemaakt om wat meer inzicht te krijgen in hoeverre de mensen hier hun blessures hebben kunnen oplossen.

Ik ben hier erg benieuwd naar dus zou het waarderen als diegene die een blessure gehad hebben dit "formulier" in zouden willen vullen en in de reacties plaatsen.

Vragenlijst:
1. Heb jij een blessure gehad en hoe oud was je toen hij begon?
2. Hoelang heb je last gehad van je blessure?
3. Heb jij professionele hulp gehad om je blessure op te lossen?
4. Wat voor blessure heb je gehad?
5. Hoe heb jij je blessure opgelost? Of als je nog bezig bent met goed resultaat, hoe ga je momenteel te werk?
6. Had/heb jij een correcte postuur toen je die blessure kreeg? Last van strakke spieren? En zit je veel?

 

[Sanca Saxon]

Heb jij professionele hulp gehad om je blessure op te lossen?

Dit sowieso. Bij een pro sportdokter/fysio/kinesist/manueel therapeut en liefst niet bij een zelfverklaarde guru.

 

[Mudita]

Dit sowieso. Bij een pro sportdokter/fysio/kinesist/manueel therapeut en liefst niet bij een zelfverklaarde guru.

Deze vraag had ik erbij gezet omdat er ook mensen zijn die hun problemen zelf hebben opgelost zonder professionele hulp.
Tot zover heb ik zelf nog niet zoveel goede ervaringen met professionele hulp in de zin van fysiotherapeut helaas.

 

[Sanca Saxon]

Deze vraag had ik erbij gezet omdat er ook mensen zijn die hun problemen zelf hebben opgelost zonder professionele hulp.
Tot zover heb ik zelf nog niet zoveel goede ervaringen met professionele hulp in de zin van fysiotherapeut helaas.

Voor zover ik je een beetje heb gevolgd luister je ook niet naar je fysio maar doe je koppig andere dingen

 

[Mudita]

Voor zover ik je een beetje heb gevolgd luister je ook niet naar je fysio maar doe je koppig andere dingen

Ik doe gewoon precies wat mijn fysiotherapeut me verteld hoor? Zij deed dry-needling bij mij en ik mocht niet benchen dus deed ik dat niet en nu moest ik deze maand weer benchen en is mijn blessure nog niet opgelost. Het probleem is dat mijn fysiotherapeut me niet zoveel verteld, ze steekt wat nuddels in me en dan is de sessie klaar.

 

[Sanca Saxon]

Ik doe gewoon precies wat mijn fysiotherapeut me verteld hoor? Zij deed dry-needling bij mij en ik mocht niet benchen dus deed ik dat niet en nu moest ik deze maand weer benchen en is mijn blessure nog niet opgelost. Het probleem is dat mijn fysiotherapeut me niet zoveel verteld, ze steekt wat nuddels in me en dan is de sessie klaar.

Dan heb ik ergens iets verkeerd gelezen
Ja, de fysio moet natuurlijk wel goed luisteren naar je klachten en bevindingen. Is zij zelf bekend met krachtsport ?

 

[Mudita]

Dan heb ik ergens iets verkeerd gelezen
Ja, de fysio moet natuurlijk wel goed luisteren naar je klachten en bevindingen. Is zij zelf bekend met krachtsport ?

Nee dat is ze niet, net zoals mijn vorige fysio. Die zei dat ik er veel verstand van had dat moet wel al genoeg zeggen.

 

[Sanca Saxon]

Nee dat is ze niet, net zoals mijn vorige fysio. Die zei dat ik er veel verstand van had dat moet wel al genoeg zeggen.

Zoek eens een sportdokter op in je buurt anders ?

 

[Mudita]

Zoek eens een sportdokter op in je buurt anders ?

Ze is wel een fitnesstrainer zie ik net op de website, dus ze zal er wel wat van weten. Maar die fitnesszaal daar bij hun bestaat uit 4 dumbells en een balans bal .
Als dit niet zou werken wou ik kijken of de andere fysio bij hun misschien meer succes bij mij zal hebben. Momenteel ga ik naar Petra en was wel benieuwd of die Wietsche meer voor elkaar zou kunnen krijgen. Zal me ook wel eens verdiepen in een sportdokter. Zal alleen wel weinig kans zijn dat die hier in de buurt zijn woon namelijk in een klein dorpje in friesland.

Wietsche Huitema Specialisatie: fysiotherapie, master manuele therapie, FOI, myo fasciale therapie,anatomy trains.
Petra van den Broek Specialisatie: fysiotherapie, cios, dry needling,fitnesstrainer.

 

[UnCompress]

Die Wietsche heeft imo wel goede papieren als ik dat zo lees. Iemand die kijk heeft op balans van fysieke structuren in je lichaam. Manuele therapie, osteopathie, en anatomy trains. Vooral dat laatste is cruciaal om inzichten te krijgen in jouw specifieke problematiek. Als ik zou mogen kiezen zou ik direct voor Wietsche gaan en Petra gebruiken om die hele hardnekkige spanning eruit te halen (dry-needling) die je zelf niet weg krijgt.

 

[nixxrunner]

1. Heb jij een blessure gehad en hoe oud was je toen hij begon?
Meerdere: pols, lies, rug. Ik was 38 toen het begon
2. Hoelang heb je last gehad van je blessure? Ruim 2 maanden
3. Heb jij professionele hulp gehad om je blessure op te lossen? Nee.
4. Wat voor blessure heb je gehad?
Pijn aan pols, pijn in lies en pijn in onderrug
5. Hoe heb jij je blessure opgelost? Of als je nog bezig bent met goed resultaat, hoe ga je momenteel te werk?
Pols: dit bleek door verkeerde vorm met squatten. Teveel gewicht op pols. Ik nu nu highbar squat zodat ik mijn pols recht kan houden ipv achterover

Lies: dit kwam waarschijnlijk door te zwaar en verkeerde vorm deadliften. Hiermee heb ik enkele weken rust gehad, vorm aangepast en met lichtere gewichten weer begonnen

Rug: vorm aangepast van squatten en eerst begonnen met rust, daarna legpress en daarna weer squatten met lichtere gewichten
6. Had/heb jij een correcte postuur toen je die blessure kreeg? Last van strakke spieren? En zit je veel?postuur was goed, strakke spieren niet en ja ik zit veel

 

[Mudita]

1. Heb jij een blessure gehad en hoe oud was je toen hij begon?
Meerdere: pols, lies, rug. Ik was 38 toen het begon
2. Hoelang heb je last gehad van je blessure? Ruim 2 maanden
3. Heb jij professionele hulp gehad om je blessure op te lossen? Nee.
4. Wat voor blessure heb je gehad?
Pijn aan pols, pijn in lies en pijn in onderrug
5. Hoe heb jij je blessure opgelost? Of als je nog bezig bent met goed resultaat, hoe ga je momenteel te werk?
Pols: dit bleek door verkeerde vorm met squatten. Teveel gewicht op pols. Ik nu nu highbar squat zodat ik mijn pols recht kan houden ipv achterover

Lies: dit kwam waarschijnlijk door te zwaar en verkeerde vorm deadliften. Hiermee heb ik enkele weken rust gehad, vorm aangepast en met lichtere gewichten weer begonnen

Rug: vorm aangepast van squatten en eerst begonnen met rust, daarna legpress en daarna weer squatten met lichtere gewichten
6. Had/heb jij een correcte postuur toen je die blessure kreeg? Last van strakke spieren? En zit je veel?postuur was goed, strakke spieren niet en ja ik zit veel

Finally iemand die daadwerkelijk op mijn doel van het topic in gaat!
Goed dat je het weer goed gaat .

Bedankt voor je antwoord.