Hebben ZMA en HMB nut voor 18 jarige

[Gijsderoo]

Hebben deze twee supplementen nut voor een 18 jarige krachtsporter?

Ik hoor graag reacties,

gr

Gijs

 

[hardcorebuilder]

nee

gr

 

[Fairytale]

Van ZMA sliep ik wel goed, of het verder iets deed weet ik niet.

 

[Stefan84]

ZMA werkt goed voor het slapen idd, HMB doet niks.

 

[Good Karma]

Op basis van je leeftijd kan niemand daar iets zinnigs over zeggen. Belangrijker is hoeveel je traint, wat je eet, wat je waarden zijn. Als je nog geen supplementen gebruikt, kun je beter aanvangen met whey en creatine.

 

[Arminius]

Zink afzonderlijk supplementeren. ZMA & (vooral) HMB zijn weggesmeten geld. (imo)

 

[Drenth]

Nee niet echt nuttig, whey of weight gainer (als laatste nodig is ivm voeding) is altijd prima.

 

[skld]

Ik gebruik nu ZMA, helpt erg goed bij het slapen. Of het verder iets doet weet ik niet, maar het is zo spotgoedkoop...