Fitness Seller

Heel laat nog een maaltijd nemen


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

Dayi

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
14 okt 2008
Berichten
16
Waardering
0
Hallo allemaal,

Ik had een vraag over een maaltijd die rond 23h00 nog word gegeten.. Hoe erg is dit? Aangezien ik nu in spanje word , word hier heel laat gegeten. Ik kom pas rond 10en van de gym en mijn lichaam snakt natuurlijk naar wat eiwit. pas rond 11 heb ik een bord met kip en rijst klaar..

Zal ik dit gewoon vervangen met een shake? Dit is overigens ook mijn enige warme maaltijd , eigenlijk mijn avondeten.

Groeten,
 

Rah Rah Man

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
20 apr 2008
Berichten
4.102
Waardering
337
Lengte
1m71
Massa
90kg
Waarom zou dit slecht zijn? Maakt niet uit hoelaat het is, na een training heeft je lichaam nood aan eiwitten en carbs.
 

Dayi

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
14 okt 2008
Berichten
16
Waardering
0
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
omdat je misschien na een uur al in bed ligt? waardoor je misschien vet/gewucgt zal aanleggen?
 

Temujin

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
30 jan 2009
Berichten
1.124
Waardering
82
Lengte
1m76
Massa
83kg
Vetpercentage
12%
omdat je misschien na een uur al in bed ligt? waardoor je misschien vet/gewucgt zal aanleggen?
:headbang: Kom op zeg, dit is toch al wel erg lang achterhaald.
 

Brood75

Cool Novice
Lid geworden
29 dec 2010
Berichten
138
Waardering
11
Lengte
1m82
Massa
109kg
Vetpercentage
21%
Hallo allemaal,

Ik had een vraag over een maaltijd die rond 23h00 nog word gegeten.. Hoe erg is dit? Aangezien ik nu in spanje word , word hier heel laat gegeten. Ik kom pas rond 10en van de gym en mijn lichaam snakt natuurlijk naar wat eiwit. pas rond 11 heb ik een bord met kip en rijst klaar..

Zal ik dit gewoon vervangen met een shake? Dit is overigens ook mijn enige warme maaltijd , eigenlijk mijn avondeten.

Groeten,
Kun je niet eerder gaan trainen?
Zo niet dan zou ik ervoor kiezen om voor het trainen te gaan eten.

Ik neem altijd 250 gram magere kwark met 30 gram whey voor het slapen gaan.
Zit nu in de cut, maar in de bulk eet ik 500 gram + whey
 

Bovenaan