heerlijke knorr wereldmaaltijden

[squeezer]

Ze zijn snel klaar te maken en bevatten naar mijns inzien een hoop voedingsstoffen. Zelf heb ik genoeg aan 1 pak als avondmaaltijd na de training.

Wat er bijvoorbeeld vandaag op mijn bordje licht:

Kip Siam (293gram p/doos)
1029.8kcal, 24.71 eiwit, 204.71 koolhydraten en 17,81 vet.

dit plus nog een 350 gram aan kipfilet

De overige wereldpakketen zijn ook best te doen.. Denk aan Kip Madras, Teriyaki enz.

kcal eiwit koolh. vet

 

[Frenkpie]

veel koolhydraten ! maar ook een goede hoeveelheid eiwitten

lijkt me een goede postworkout

 

[Elmar]

Is een goede bron. Ik neem dit vaak als avond maaltijd.
- Kip Siam (Siam saus, Cashe Noten)
- Kip Tandoorni (Tandoorni saus)
- Kip Madras (Kerri, Creme Fresh, stukjes appel)
- Kip Palava (Spinazi, Paprika)

Maar ik neem in Cut-fase niet veel.
40/60 gr rijst, 200 gram kip met wat saus.