- Lid geworden
- 28 nov 2010
- Berichten
- 784
- Waardering
- 812
- Lengte
- 1m86
Sinds enkele weken heb ik een Nutri-bullet en probeer ik allerlei zaken uit.
Mijn favorieten tot nu toe (Op volgorde):
Shake 1:
125g bevoreren bananen stukjes (Tros kopen, zelf in stukken snijden en in de vriezer gooien).
125g bevroren zomerfruit (zak van de AH).
200g magere kwark
300g volle yoghurt
50g havermout / havermoutmeel
(Zoet, vol en romig!)
Shake 2:
125g bevoreren nectarine of perzik stukken (paar kilo kopen, in stukken snijden en invriezen).
125g bevroren frambozen (zak van de AH).
200g magere kwark
300g volle yoghurt
50g havermout / havermoutmeel
(Vergelijkbaar met de vorige, maar de nectarine / perzik geeft een heel andere smaak).
Shake 3:
250g bevoreren meloen (in stukken snijden en invriezen).
500g volle yoghurt
(Deze is iets zuurder, maar wel heel fris van smaak).
Shake 4:
200g vers fruit wat relatief veel sap geeft (ontpitte kersen, watermeloen OF
200ml vruchtensap naar keuze
8-10 ijsblokjes.
(wordt een soort slush puppie. als te nat meer ijsblokjes erbij. Als het niet goed blend, iets meer sap)
Mijn favorieten tot nu toe (Op volgorde):
Shake 1:
125g bevoreren bananen stukjes (Tros kopen, zelf in stukken snijden en in de vriezer gooien).
125g bevroren zomerfruit (zak van de AH).
200g magere kwark
300g volle yoghurt
50g havermout / havermoutmeel
(Zoet, vol en romig!)
Shake 2:
125g bevoreren nectarine of perzik stukken (paar kilo kopen, in stukken snijden en invriezen).
125g bevroren frambozen (zak van de AH).
200g magere kwark
300g volle yoghurt
50g havermout / havermoutmeel
(Vergelijkbaar met de vorige, maar de nectarine / perzik geeft een heel andere smaak).
Shake 3:
250g bevoreren meloen (in stukken snijden en invriezen).
500g volle yoghurt
(Deze is iets zuurder, maar wel heel fris van smaak).
Shake 4:
200g vers fruit wat relatief veel sap geeft (ontpitte kersen, watermeloen OF
200ml vruchtensap naar keuze
8-10 ijsblokjes.
(wordt een soort slush puppie. als te nat meer ijsblokjes erbij. Als het niet goed blend, iets meer sap)