makkzz
Novice
- Lid geworden
- 21 mrt 2017
- Berichten
- 14
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Hi allemaal,
Door persoonlijke omstandigheden kan ik 8 maanden niet trainen, hiervoor ging ik wekelijks 4 a 5 keer.
Er zijn nu 4 maanden verstreken zonder trainen en de spiermassa is al duidelijk afgenomen (wat natuurlijk te verwachten was).
Ik vraag me echter af, over 4 maanden mag ik weer beginnen met trainen (na een stop van 8 maanden dus), hoe snel krijg ik mijn oude spiermassa weer terug? Ik heb het een en ander gelezen over spiergeheugen maar krijg daar geen concrete antwoorden uit. Ben dus daarom benieuwd naar mensen die in hetzelfde schuitje zaten en ook een lange tijd niet hebben kunnen trainen en daarna weer volop aan de bak gingen!
Ik hoor het graag
Door persoonlijke omstandigheden kan ik 8 maanden niet trainen, hiervoor ging ik wekelijks 4 a 5 keer.
Er zijn nu 4 maanden verstreken zonder trainen en de spiermassa is al duidelijk afgenomen (wat natuurlijk te verwachten was).
Ik vraag me echter af, over 4 maanden mag ik weer beginnen met trainen (na een stop van 8 maanden dus), hoe snel krijg ik mijn oude spiermassa weer terug? Ik heb het een en ander gelezen over spiergeheugen maar krijg daar geen concrete antwoorden uit. Ben dus daarom benieuwd naar mensen die in hetzelfde schuitje zaten en ook een lange tijd niet hebben kunnen trainen en daarna weer volop aan de bak gingen!
Ik hoor het graag