Bwa resultaten haal je gewoon door je macro's te halen. Kan op eender welke manier. Dus ze eten niet graag, dan neem je gewoon voeding waar je snel aan je macro's zit. Als je kip rijst broccoli eet bv, dan kan je daar wel heel veel van eten voor je bepaalde macro's haalt. Als je bv, boterhammen met confituur eet wat op zich niet goed is maar het zou wel kunnen werken voor die mensen om hun vet% te verlagen dan hoeven ze niet zoveel te eten.
Vind het gewoon soms spijtig dat mensen hun lichaam zo verpesten terwijl het zo gemakkelijk is om er iets aan te doen. En de eindeloze discussies die mensen met je aangaan over eten en afvallen, het is echt hopeloos. Onlangs nog een discussie met iemand gehad, die kerel heeft magere benen en armen enz maar heeft een buikje, echt een goed voorbeeld van skinny fat. Hij zegt ik ben niet dik, gewoon een klein buikje, maar ik word 38 jaar zegt hij dus dat is normaal. Hoezo is dat normaal? Ja als je ouder wordt dan komt dat vanzelf en dan begint de discussie en de mensen rondom ons geven hem gelijk en je kan er gewoon niets aan doen dan gewoon maar te stoppen met de discussie terwijl je weet dat je gelijk hebt. Maar goed iedereen zal deze discussies wel kennen.
