Fitness Seller

HELP!!! Onze gym heeft geen LATpulldown meer!!!


Bezoekers in topic

Brutez

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
12 jan 2004
Berichten
7.367
Waardering
53
Je kan alternatieven bedenken wat je wil maar als je gym niet eens een latpulldown en een cable row heeft zou ik toch serieus even over een andere gym denken. Alternatieven met een dumbbelltje en een barbell vind ik bullshit, daar betaal je toch geen contributie voor??
 

MrJ

10 year + member
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
28 jan 2003
Berichten
18.414
Waardering
163
Lengte
1m83
Massa
84kg
Vetpercentage
12%
Vreemd, pulldown en seated rowing weg maar wel een squat rek laten staan? ???
 

Guest

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2002
Berichten
33.747
Waardering
1
Wat zeur je nou ga je dood als dat ding er niet is er zijn nog genoeg andere oefeningen.En de rest is al gezegt.
 

Guest

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2002
Berichten
33.747
Waardering
1
En anders ga je sqauten
 

dennis999

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
+15 jaar member
Lid geworden
14 dec 2004
Berichten
4.190
Waardering
13
Brutez zei:
Je kan alternatieven bedenken wat je wil maar als je gym niet eens een latpulldown en een cable row heeft zou ik toch serieus even over een andere gym denken. Alternatieven met een dumbbelltje en een barbell vind ik bullshit, daar betaal je toch geen contributie voor??

mee eens, je betaalt dus goede spullen
 

Murk

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
10 feb 2003
Berichten
2.233
Waardering
30
Straight arm pulldown op de cable cross, als het te licht wordt eventueel met 1 arm.
Voor de rest kan je altijd nog verschillende soorten pull-ups/chins en rows doen voor je lats, beetje improviseren!
 

Stixxx

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
+15 jaar member
Lid geworden
13 apr 2005
Berichten
1.621
Waardering
1
gewoon pull-ups doen of chinnen, wordt dit te gemakkelijk: weighted pull-ups of chins doen
 

The Rock

Monstrous Giant
Elite Member
+10 jaar member
+15 jaar member
Lid geworden
26 mei 2004
Berichten
13.291
Waardering
234
Lengte
1m94
Massa
118kg
big kelvin zei:
En anders ga je sqauten

squatten omdat er geen lat-pulley meer is? bijzonder.

on topic: beetje raar inderdaad om die twee rug-oefeningen weg te doen. Enige alternatief wat ik kan bedenken is chinnen, als je het niet goed kan vraag je gewoon of iemand je wilt spotten. Ikzelf ben 120-125 kg en vond chinnen ook erg lastig, maar nu kan ik een rep of 10-12 zelf. Is nog niet erg veel, maar goed :)
 

Iguana

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
+15 jaar member
Lid geworden
8 nov 2004
Berichten
1.004
Waardering
0
Chewie zei:
Ok om in te haken op het nieuwe beleid.
Nu moet er een slotje opkomen, want je gaat nu niet meer horen dan andere gym opzoeken, wat een klote gym, afschieten die gymbaas etc.


Hehe gymbaas van 140 kilo. :D
 

Iguana

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
+15 jaar member
Lid geworden
8 nov 2004
Berichten
1.004
Waardering
0
Enne Hiekie ik weet niet als je mijn msn betoog gelezen hebt maar het oude zwembad is de uitkomst ik ga ook changen. ;)
 

calibre

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
+15 jaar member
Lid geworden
9 feb 2005
Berichten
5.608
Waardering
37
Lengte
1m85
Massa
92kg
Vetpercentage
11%

Maxwell

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
3 mrt 2004
Berichten
970
Waardering
0
calibre zei:
quote:

De seated leg curl (http://images.google.nl/images?q=seated leg curl&hl=nl&lr=&sa=N&tab=wi) lijkt me geen verkeerde vervanger. Ik wissel hem af met de lying LC in mijn benentraining




heb em ook in men nieuwe gym en spijtig genoeg geen lying leg curl meer. ik vind em verschrikkelijk knellen aan men knieën. kan er echt niet op trainen


als ik zwaar ga moet ik mn benen afknellen om er niet onderuit te zakken :o
en als ik dat doe gaat dat curlen ook niet geweldig.
we hebben wel zo'n liggende legcurl, maar die is op luchtdruk en vind het maar niks.
 

downloadking23

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 sep 2003
Berichten
5.669
Waardering
0
Iguana zei:
Enne Hiekie ik weet niet als je mijn msn betoog gelezen hebt maar het oude zwembad is de uitkomst ik ga ook changen. ;)

Ik vind het wel idd zwaar zuigen ... Maarjah .. ik kan wel totaal met de jongens hier akkoord gaan dat chinnen erg goed is, alleen haal ik maar 3 goede reps :( en zeg nou niet dat ik een mietje ben, en ik mis idd wel een beetje V-Vorm ...

Hoe word ik nou eens een beetje sterker in deze oefening?? (ff TELSELL achtige lol ertussen door, volgende week kunt u gegarandeerd 4 sets van 15 keer chinnen )!!!!

Maar zonder gekheid, hoe en wat kan ik doen om die Massieve dikke V erin te krijgen (ik wil dus niet alleen een V, maar die vleugels moeten ook "dik" zijn.. dat je niet van die "touwtjes" hebt die naar buiten lopen.)
 

Edwin1968

Novice
+15 jaar member
Lid geworden
14 feb 2004
Berichten
22
Waardering
0
Als er nog een squatrek is moet er dus ook nog een losse olympische stang zijn. Roeien met zo'n stang is toch ook goed voor de dikte van je rug? Weet helaas niet de juiste naam van die oefening, heb ook geen plaatjes.
 

Tommyboy

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 mrt 2004
Berichten
4.758
Waardering
83
Lengte
1m79
Massa
88kg
Vetpercentage
13%
netjes gezegd zou ik zwaar teleurgesteld zijn en zou ook met de eigenaar voorzichtig praten. komt ie je op geen enkele manier tegemoet dan moet je overwegen weg te gaan :cool:
 

Naar boven