Help! Zenuwen bekneld

[JordiV]

Goedeavond allemaal,

Ik loop al jaren met rug/schouders en nek klachten waardoor de zenuwen in me lichaam zo aanspannen dat ik een druk krijg op me achterhoofd. Ene week is het minder dan de andere week natuurlijk maar ik heb hiermee gewoon leren leven. Nu beginnen de koude dagen weer en dan merk ik al heel gauw dat me lichaam er erg op reageert. Het is niet altijd zo erg want in de warme dagen is die pijn zo goed als weg. Maar ook vroeger heb ik teveel achter de pc gezeten met een verkeerde houding en zal natuurlijk vroeger door het trainen sommige oefeningen verkeerd hebben uitgevoerd waardoor ik nu zo k*t voel.

Klachten
Last van rug/schouders en nek (het zijn dan echt de zenuwen die bekneld zitten).

Gevolg hiervan
Slaap slecht
Slecht concenteren (soms wazig uit ogen vanwege de druk)
Snel moe en niet kunnen ontspannen.
Trainen gaat gewoon k*t!

Wat heb ik er al aan gedaan
Heel vaak naar de fysio (resultaat geen k*t geholpen).
Van allerlei specialisten maar hier kwam ik ook niet verder mee.
Wat heeft wel geholpen! 3 maanden terug ben ik voor het eerst naar een chiropractor geweest en deze heeft mij in 4 behandelingen mijn rug/nek gekraakt waardoor de pijn volledig weg was, ik heb in deze tijd dus anderhalve maand niet meer getraint en eigenlijk sinds nu 4 weken weer bezig.

Mijn bedoeling is om volgende week weer terug te gaan naar de chiropractor (hopelijk kan ik me zorgverzekering nog naar een hoger aanvullend zetten zodat ik wat meer behandelingen krijg anders wordt het weer duur grapje) maar dan kan ik dus weer niet trainen.. Ik wou gewoon doorzetten met trainen maar kan hier niet meer tegen slaap slecht voel me niet lekker in me vel en kan me geen k*t concentreren.

Iemand die enig idee is hoe ik dit beste aan kan pakken??

 

[Sheriff]

Ik ben ook wel benieuwd naar nieuwe ideeën!

Ben met dezelfde soort klachten ook bij een fysio geweest, met als resultaat alleen de portemonnee een stuk lichter. Zit nu dus ook op al 4 bezoekjes bij de chiropractor, of het veel gaat helpen betwijfel ik. Maar momenteel vergoedt mijn zorgverzekeraar (Menzis) 80% van het bedrag bij de chiropractor. Daar kan ik nog mee leven.

Het is inderdaad een k*t probleem waar je helaas niet zomaar vanaf komt

 

[pwndobese]

Gewoon chiropractor bezoeken als het nodig is.. die zijn er voor dit soort klachten. Ben er een aantal keren kruipend naar binnen gegaan, en vrolijk fluitend weer naar buiten.. Waarom zou je niet kunnen trainen na bezoek chiropractor?

Ik ben ook wel benieuwd naar nieuwe ideeën!

Ben met dezelfde soort klachten ook bij een fysio geweest, met als resultaat alleen de portemonnee een stuk lichter. Zit nu dus ook op al 4 bezoekjes bij de chiropractor, of het veel gaat helpen betwijfel ik. Maar momenteel vergoedt mijn zorgverzekeraar (Menzis) 80% van het bedrag bij de chiropractor. Daar kan ik nog mee leven.

Het is inderdaad een k*t probleem waar je helaas niet zomaar vanaf komt

Andere chiropractor zoeken...

 

[Gymz]

Dit is duidelijk een probleem met je houding hoogcervicaal. Chiropractor kan enkele dagen beterschap geven maar helpt niet op lange termijn. Je zal oefeningen moeten doen om je houding in de nek en vooral hoogcervicaal te verbeteren. Goede fysio en manueel therapeut zoeken en geen wonderen verwachten na 3 behandelingen. Dit zijn zaken waar je een 6 tal weken dagelijks mee moet bezig zijn om resultaat te bekomen.

 

[JordiV]

Dit is duidelijk een probleem met je houding hoogcervicaal. Chiropractor kan enkele dagen beterschap geven maar helpt niet op lange termijn. Je zal oefeningen moeten doen om je houding in de nek en vooral hoogcervicaal te verbeteren. Goede fysio en manueel therapeut zoeken en geen wonderen verwachten na 3 behandelingen. Dit zijn zaken waar je een 6 tal weken dagelijks mee moet bezig zijn om resultaat te bekomen.

Zou je hier iets meer uitleg over kunnen geven? Ik zal binnenkort is probleem helemaal bij me chiropracor voor leggen of ze me ook kan ondersteunen in verschillende fysio oefeningen.

Ik krijg zelf ook 80% vergoed tot bedrag van 200 euro... Zit national academic, dus ga nog even proberen aanvullend iets hoger te zetten dan krijg ik volgens mij tot 500 euro. Kost me alleen wel 180 in het jaar meer Mja;( het zit echt nooit mee in me leven haha lig altijd wel met iets te klote.

---------- Toegevoegd om 20:21 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:19 ----------

Weet iemand toevallig of supplementen de pijn verlichten heb van te voren wel is cal/mag probeert maar dit werkte nie echt.

---------- Toegevoegd om 22:26 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:21 ----------

Gewoon chiropractor bezoeken als het nodig is.. die zijn er voor dit soort klachten. Ben er een aantal keren kruipend naar binnen gegaan, en vrolijk fluitend weer naar buiten.. Waarom zou je niet kunnen trainen na bezoek chiropractor?




Andere chiropractor zoeken...

De reden dat je niet kunt trainen na een chiropractor bezoek is omdat werkelijk heel je rug en nek gekraakt worden waardoor je lichaam moet herstellen. Zo voel ik het zelf tenminste ik merk gewoon dat me lichaam rust nodig heeft en heb er de eerste paar dagen nogal last van.

 

[Gymz]

Zou je hier iets meer uitleg over kunnen geven? Ik zal binnenkort is probleem helemaal bij me chiropracor voor leggen of ze me ook kan ondersteunen in verschillende fysio oefeningen.

Ik krijg zelf ook 80% vergoed tot bedrag van 200 euro... Zit national academic, dus ga nog even proberen aanvullend iets hoger te zetten dan krijg ik volgens mij tot 500 euro. Kost me alleen wel 180 in het jaar meer Mja;( het zit echt nooit mee in me leven haha lig altijd wel met iets te klote.

---------- Toegevoegd om 20:21 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:19 ----------

Weet iemand toevallig of supplementen de pijn verlichten heb van te voren wel is cal/mag probeert maar dit werkte nie echt.

---------- Toegevoegd om 22:26 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:21 ----------



De reden dat je niet kunt trainen na een chiropractor bezoek is omdat werkelijk heel je rug en nek gekraakt worden waardoor je lichaam moet herstellen. Zo voel ik het zelf tenminste ik merk gewoon dat me lichaam rust nodig heeft en heb er de eerste paar dagen nogal last van.

Lekker gezond zo'n dingen. Als het na 1 of 2 keer opgelost raakt is het ok maar ik zie regelmatig mensen in mijn praktijk die wekelijks 2 keer op deze manier behandeld / mishandeld werden gedurende enkele jaren aan een stuk. Zonder resultaat op lange termijn. Ideaal om je lichaam kapot te maken!

 

[pwndobese]

Lekker gezond zo'n dingen. Als het na 1 of 2 keer opgelost raakt is het ok maar ik zie regelmatig mensen in mijn praktijk die wekelijks 2 keer op deze manier behandeld / mishandeld werden gedurende enkele jaren aan een stuk. Zonder resultaat op lange termijn. Ideaal om je lichaam kapot te maken!

Dit. Een goede chiropractor heeft 1 behandeling nodig, de rest moet je helemaal zelf doen, of naar de fysio gaan nadien.
Ik heb een paar keer zulke rugklachten gehad, door beknelde zenuw, dat ik nie meer kon lopen. Na bezoek aan de chiropractor voelde ik me beter dan ooit, geen herstel nodig gehad.

 

[ariebaba]

Goedeavond allemaal,

Ik loop al jaren met rug/schouders en nek klachten waardoor de zenuwen in me lichaam zo aanspannen dat ik een druk krijg op me achterhoofd. Ene week is het minder dan de andere week natuurlijk maar ik heb hiermee gewoon leren leven. Nu beginnen de koude dagen weer en dan merk ik al heel gauw dat me lichaam er erg op reageert. Het is niet altijd zo erg want in de warme dagen is die pijn zo goed als weg. Maar ook vroeger heb ik teveel achter de pc gezeten met een verkeerde houding en zal natuurlijk vroeger door het trainen sommige oefeningen verkeerd hebben uitgevoerd waardoor ik nu zo k*t voel.

Niet om je aan te vallen, maar een paar opmerkingen naar aanleiding van je eerste stukje.
-Zenuwen kunnen niet aanspannen.
-Mocht een zenuw geprikkeld worden door bijvoorbeeld een verdrukking zal je dit over het algemeen merken in het meest distale deel van bijvoorbeeld je arm (dus je vingers/hand). Denk aan tintelingen of in ergere gevallen gevoelsveranderingen of krachtsverminderingen.

De klachten waar jij het over hebt lijken meer op hypertonie van de nekmusculatuur door bijvoorbeeld een verkeerde houding of stress (kan van alles zijn, ken je situatie niet). Toevallig ook een krakende nek bij het draaien (geluid alsof je over een grindpad loopt) en meer last bij het vasthouden van bepaalde houdingen?

edit:
Zie dat Gyms ook al deze richting op ging.

 

[Speedo88]

@TS: Heb je al is een osteopaat geprobeerd? Deze bieden veel meer dan alleen kraken en wegwezen. Verdiep je er maar is in want ik denk dat dit wel voor je kan helpen. Ik doe het ook eens in de zoveel tijd (er heen gaan) en het werkt echt om de problemen aan te pakken.

 

[XLman]

al aan accupunctuur gedacht?
Vroeger eens met rugklachten naar ginder geweest en heeft me echt goed geholpen

 

[Gymz]

al aan accupunctuur gedacht?
Vroeger eens met rugklachten naar ginder geweest en heeft me echt goed geholpen

Gaat allemaal weinig uithalen bij een probleem waar hij al jaren last van heeft. Osteopaat, Chiropractor, accupunctuur zijn geen oplossingen op lange termijn bij dit probleem.

 

[JordiV]

Thanks voor de verschillende reacties. Me nekt kraakt nog wel is ja als of het allemaal vast zit. Acupunctuur wel is ooit gehad maar dit was niet de oplossing. Ik zal me is gaan verdiepen in osteopaat.

Ik heb ook het idee als ik me rug het trainen ben dat ik niks kan tillen, ik moet met gewicht iig niet te hoog zitten want dan is het echt over en uit met me. Ik vind moeilijk om het te beschrijven aan stress ligt het iig niet, maar het liefst wil ik me gewoon zelf telkens kraken dat me bovenrug weer los komt te zitten, echt het gevoel dat het vast zit. En dan vooral als ik in me achterhoofd weer die druk heb zitten..