AndroidHealthClinic

helpt opdrukken (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

glda19

Cool Novice
20 jaar lid
Lid geworden
3 dec 2002
Berichten
35
Waardering
3
wat kan je bereiken met opdrukken
Stand van de armen en welk lichaamsdeel dat wordt getraind
aantal set
 
vooral schouders worden hiermee getraind, maak de volgende keer ff je zin af dan kan ik mischien wat duidelijker antwoorden in plaats van ontgoochelen wat er staat...
 
Tenzij je veel weegt niet zoveel vrees ik
 
met breed opdrukken pak je je borst mee, met smal opdrukken je triceps.
 
ben begonnen met opdrukken toen ik jonger was... jaar of 13 ben ik begonnen tot ongeveer me 16e, elke avond opdrukken.

werd wel langzaam gespierder vooral in me schouders... maar t echte werk is toch gewichten in de gym :)

hmm miss zou t door t opdrukken komen dat me schouders me sterkste punt is.
 
Back
Naar boven