Hernia
- Topic starter cura
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9
- Weergaven 1.975
- Volgers 5
-
- Tags
- hernia
Bezoekers in dit topic
- Lid sinds
- 10 nov 2002
- Berichten
- 1.066
- Waardering
- 46
veel bewegen en veel functioneel trainen onder begeleiding van revalidatie therapeut.
Verder heeft een orthomanueel arts mij aardig op weg geholpen door naar de stand van de wervels te kijken.
Verder heeft een orthomanueel arts mij aardig op weg geholpen door naar de stand van de wervels te kijken.
- Lid sinds
- 25 aug 2012
- Berichten
- 740
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 80kg
- Topic Starter Topic Starter
- #3
ok bedankt voor de input.
wat heeft die arts naast kijken dan gedaan nadat de stand bekend was?
- Lid sinds
- 10 nov 2002
- Berichten
- 1.066
- Waardering
- 46
orthomanueel corrigeert je wervels dmv kleine manipulaties. http://www.mchoensbroeck.nl/orthomanueel.html
- Lid sinds
- 28 jun 2010
- Berichten
- 956
- Waardering
- 38
- Lengte
- 1m98
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 9%
Allereerst naar de een orthopeed gaan. Naar een arts. Laat foto's maken. Of heb je dat allemaal al gedaan? Dit MOET je doen.
Dan pas op aanraden van hem naar fysiotherapeuten, orthomanueel therapueten en andere kwakzalvers.
Dan pas op aanraden van hem naar fysiotherapeuten, orthomanueel therapueten en andere kwakzalvers.
- Lid sinds
- 7 dec 2011
- Berichten
- 25
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 14%
Ik heb op dit moment een hernia. In het begin was het uitstraling naar mijn achillespees, kuit, knieholte, hele hamstring en bil. De hele achterkant van mijn rechterbeen dus. Nu is het gereduceerd tot 'slechts' mijn bil/hamstring.
Ik adviseer je om inderdaad z.s.m. naar een orthopeed te gaan. Daar kan je een MRI krijgen en als er dan uitkomt dat je inderdaad een hernia hebt, word je als het goed is doorverwezen naar een fysiotherapeut die je oefeningen gaat geven voor je "core". Die zal je waarschijnlijk ook de "McKenzie" oefening geven.
Ik heb zelf slechte ervaringen met orthomanuele therapeuten en chiropractors etc. m.b.t. mijn rug. Ook de fysiotherapeuten bakten er over het algemeen niks van. Ik zou dus zoveel mogelijk focussen op de specialist. De orthopeed dus. En kijken wat die allemaal te zeggen heeft.
In mijn geval verlicht de pijn zich als ik op mijn rug ga liggen. Zitten/staan/lopen/vooroverbuigen is k*t.
Het komt dus aan op core oefeningen. Ook kreeg ik het advies om wel te blijven bewegen.
Ik hoop dat je hier iets aan hebt en er niet zoals ik na +- 9 maanden nog steeds mee rondloopt.
Ik adviseer je om inderdaad z.s.m. naar een orthopeed te gaan. Daar kan je een MRI krijgen en als er dan uitkomt dat je inderdaad een hernia hebt, word je als het goed is doorverwezen naar een fysiotherapeut die je oefeningen gaat geven voor je "core". Die zal je waarschijnlijk ook de "McKenzie" oefening geven.
Ik heb zelf slechte ervaringen met orthomanuele therapeuten en chiropractors etc. m.b.t. mijn rug. Ook de fysiotherapeuten bakten er over het algemeen niks van. Ik zou dus zoveel mogelijk focussen op de specialist. De orthopeed dus. En kijken wat die allemaal te zeggen heeft.
In mijn geval verlicht de pijn zich als ik op mijn rug ga liggen. Zitten/staan/lopen/vooroverbuigen is k*t.
Het komt dus aan op core oefeningen. Ook kreeg ik het advies om wel te blijven bewegen.
Ik hoop dat je hier iets aan hebt en er niet zoals ik na +- 9 maanden nog steeds mee rondloopt.
- Lid sinds
- 10 nov 2002
- Berichten
- 1.066
- Waardering
- 46
met een hernia ga je naar een neuroloog(neurochirurg),. de mri zal ongetwijfeld een hernia aangeven.
ik wil alleen aangeven dat opereren altijd nog kan. met de juiste training kun je een eind komen.
(ik had het overigens over een orthomanueel arts, geen therapeut).
- Lid sinds
- 22 okt 2012
- Berichten
- 4.648
- Waardering
- 589
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
Ik train nu weer, na een jaar of 5. Na hernia's waarvan de pijn maar niet wegging. Onder begeleiding (na 5 jaar gruwelijk getraind te hebben dus onderaan beginnen). Sinds 2 maanden pijnvrij in de rug en ben rustig aan begonnen met opbouwen. Spieren hebben geheugen blijkt. Jezelf remmen, luisteren naar je lichaam en rust geven wanneer ze dat vraagt. Komt alles goed. KP / BB kan zeker na hernia, mits rustig en luisterend naar experts (gebasseerd op persoonlijke ervaringen)
- Lid sinds
- 25 okt 2012
- Berichten
- 66
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m80
- Vetpercentage
- 1%
Ik zit ook te kampen met rugklachten, bij mij is er een discusbulging te zien op L1-S5...
Mijn vraag is eigenlijk: stel als je (ooit) geopereerd moet worden aan hernia; kan je later alsnog pijnloos hardcore gaan trainen?
Of is heel je toekomst verkloot na zo'n operatie?
Mijn vraag is eigenlijk: stel als je (ooit) geopereerd moet worden aan hernia; kan je later alsnog pijnloos hardcore gaan trainen?
Of is heel je toekomst verkloot na zo'n operatie?
- Lid sinds
- 21 okt 2010
- Berichten
- 3.663
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
Heb precies hetzelfde aan de hand gehad, maar ben door fysiotherapie, veel oefeningen (core) + KT er af gekomen.
Heb alleen nog wel eens last rechts onderin m'n rug en als ik dat masseer heb ik nog wel lichte uitstraling via m'n bil naar de hamstring.